東北網哈爾濱7月17日電 暑假來臨，平日普遍睡眠不足的中小學生紛紛利用假期在家大睡特睡。可一些孩子反而覺得越睡越困，甚至出現頭暈、胃痛等癥狀。醫生就此提醒：過分『懶床』會導致機體抵抗力下降，容易誘發多種疾病。

    連日來，放假在家的某中學初二學生小強每天早晨懶床不起，可他非但沒因睡覺多而感到清醒，反而常感頭暈無力、精神恍惚，起床後頭沈甸甸什麼事也乾不下去。到醫院檢查得知，這些都是因為他過分懶床引起的。

    據了解，哈市幾家大醫院近日接洽的頭暈、頭痛患者，比一個月前增加了 20％一40％，他們中以學生居多。據哈醫大一院內科醫生介紹：不少家長認為多睡有利於孩子生長發育，他們也支持孩子一有機會就懶在床上不起來，一些孩子睡眠時間大大超過需要。懶床也需要用腦，而消耗大量的氧會導致腦組織出現暫時性的『營養不良』。

    另據醫生介紹：清晨臥室空氣混濁，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體及灰塵，易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可引起咳嗽等癥狀，時間長了，還可損害記憶力和聽力。而且，經過一個晚上腹中空空，已出現明顯的飢餓感，這時如『懶床』不起，勢必打亂腸胃活動規律，胃腸黏膜將受到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。所以，中小學生睡眠時間不要超過10小時，放假期間要注意睡眠時間的合理安排並保持良好的生活規律。