東北網哈爾濱月２１日電目前，心髒猝死成中年人第一殺手，日前就讀者關心的中年人健康問題，哈爾濱日報記者采訪了黑龍江省、哈爾濱市農工黨醫學專家。他們委員指出，困擾中年人的健康問題遠不止於此，痛風病『年輕』15歲、七成中年人睡眠有障礙……輕到情緒不穩定、重到心髒猝死，越來越多的生活方式病已嚴重影響中年人生命質量。

    生活方式不科學中年患者佔七成

    委員認為，在城市中年人群中，不健康生活方式主要表現為吸煙、超量飲酒、高糖高脂高膽固醇飲食、運動、食物過細、精神緊張、不健康夜生活、不能科學緩釋心理緊張和壓力等。生活方式與健康有著極為密切的關系，不健康生活方式會引發多種『生活方式病』，如血脂異常、高血壓、肥胖癥、糖尿病、冠心病、腫瘤等。臨床調查表明，患病人群中，40歲以上中年人佔70％，其中男性比例超過60％。

    委員指出，危害人們生命安全的冠心病、腦血管病等慢性疾病的多發，與生活方式也緊密相關。

    痛風『年輕』15歲九成酒桌吃出來

    除去心腦血管類疾病外，由於不科學生活方式導致痛風病已嚴重影響了中年人生命質量。醫學教科書指出，痛風病發病年齡應為50歲以上，發病人群多為中年、體胖男性。然而，委員們在臨床中發現，由於人們生活方式不科學，痛風病已『年輕』了15歲，中年女性患者也不少見。

    據委員介紹，通俗地講，『痛風』指痛起來難以忍受、發病快如風，又稱『富貴病』、『帝王病』。過去痛風病在臨床中非常少見，然而，近5年來，痛風病明顯呈年輕化趨勢，幾乎每天都有患者就診，委員接診的最小患者僅有21歲。

    委員在臨床中發現，不科學生活方式是痛風病致病直接原因，九成以上痛風病都是在應酬中吃、喝得上的。絕大多數患者有每天喝酒一次的習慣，飲食結構不合理，暴飲暴食，高嘌呤飲食(即動物內髒、海鮮、豆制品的代謝產物)。委員提醒市民，受基因結構影響，絕大多數中國人的機體不能像歐洲人那樣可以處理過量的嘌呤類食物。過多攝入，極易導致痛風病。

    睡眠障礙真惱人愛美不當也得病

    委員臨床發現，睡眠是困擾中年人的普遍問題，保守估計，七成中年人有睡眠障礙，而睡眠障礙就是典型的生活方式病。

    委員認為，來自生活、工作、環境的壓力，致使中年人經常處於焦慮懮郁、身心疲憊狀態，進而直接表現出睡眠障礙：入睡困難、多夢，有的甚至越睡越累。睡眠質量不好，極易導致人體免疫功能下降，情緒不穩定，或懮慮、低落，或急躁、易怒。

    針對中年女性的臨床調查發現，頸椎病發病較為普遍，增加趨勢較為明顯。委員認為，中年女性頸椎病的半數以上是『美』出來的。女性穿的高跟鞋越來越高、越來越尖，肩關節、膝關節過度緊張，最易導致頸椎病。此外，相當數量的職業女性由於長期伏案工作，坐姿不正確，也易發生頸椎病。

    接受健康教育倡導科學生活

    據了解，隨著社會的發展進步，傳染病、寄生蟲病和營養缺乏癥等疾病對人類危害已退居次位，心血管疾病、惡性腫瘤、營養過剩等威脅越來越大。而這些疾病的發生有一個共同因素，就是人們生活方式不健康。

    委員認為，全球有6億高血壓患者面臨發生心梗、心率衰竭危險。如果采取正確生活方式，可使心梗減少20％—25％，心率衰退減少50％以上。委員提醒市民，要想健康生活，就從接受健康教育、改變不良生活方式做起。