新華網黑龍江頻道報道 欣欣是哈爾濱市一名剛上初中的學生，在元旦假期裡，令她最高興的事是『不用早起，能睡個好覺』。據黑龍江省青少年研究所的一項調查顯示，哈爾濱有五成以上的中學生睡眠不足。

    平時，欣欣每天晚上學習到１１點，早晨６點半起床，她對記者說：『自從上了初中，我就有了中考的壓力，我們班上還有比我睡得晚的呢！』在黑龍江省青少年研究所的調查中，像欣欣一樣睡眠時間在６－７小時的學生只佔５３．５％，每天睡眠８小時以上的學生僅佔４０．８％，此外２％的學生睡眠為４－５個小時，值得注意的是，還有３．８％的學生經常失眠。

    醫學界研究表明，睡眠是消除疲勞的重要方式，可以保護大腦，提高腦力，也是影響身高的重要因素。睡眠不足會引起反應能力下降，免疫力降低，記憶力減退等多種問題。據了解，當前中學生睡眠不足的主要原因，一是課業負擔過重，父母望子成龍心切，讓孩子參加各種課外輔導，課內課外作業過多，佔用了更多的睡眠時間；二是學習習慣不良，一些學生學習效率不高，學習精力不集中，每天都要忙到深夜；三是上網等其它一些雜事乾擾。

    睡眠不足正在隱性侵害中學生的健康。據黑龍江省青少年心理救援中心主任張大生對記者說，對於孩子上課時經常出現注意力不集中、打瞌睡現象，很多家長還認為是孩子心理有問題，實際上，孩子的睡眠嚴重不足已經是這個問題的答案了，就目前情況看，學生的睡眠不足還會隨年齡、年級的變化而加重，而如何給孩子減壓、給他們營造一個良好的學習、生活環境，這已經不是一個簡單的問題，它應該引起家長、老師乃至整個社會的重視。