東北網9月7日電 近來，越來越多的男士參與到瑜伽等深受女士們喜歡的時尚運動中。

　　一位喜歡瑜伽的男士說，『瑜伽是一種身心合一的運動，男女老幼都可以練習，因此它並不是女士們的專利。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，這對很多男士而言無疑是一種損失。』

　　『除了放松休閑外，男士練瑜伽最重要的是可以達到一種心理平衡，而且可以調節心理壓力，減少心理疾病。』一位專教瑜伽的老師如是說，『對於現代人來說，如果不能學會放松發泄，就會引發一系列心理和生理上的病變，特別是男士。像頸椎病、骨刺等疾病都會悄然來到身邊。平時很多男士為了減緩壓力，不是打牌喝酒就是睡覺閑聊，可以說沒有一個正確的鍛煉方法。而瑜伽卻不同，瑜伽是一種調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡、並恢復身體自愈能力的訓練。男性非常適宜練習瑜伽。世界健美冠軍將練習瑜伽作為肌肉訓練的必修課。瑜伽中有些動作姿勢就是專為男士准備的，以達到補充精力、鎮定安神的作用。』