東北網5月13日電　最近隨著天氣越來越熱，人們的戶外活動增加。許多人因平時缺乏鍛煉，加上運動時不做准備活動，出現了關節扭傷或肢體骨折等『戶外運動病』。記者從市骨傷科醫院、醫大一院、市第四醫院等哈爾濱市多家大型綜合性醫院獲悉，從8日至今，因戶外活動摔傷、扭傷而到醫院就診的市民比平時增加了一倍多。

　　昨天上午，記者在市第四醫院普外科看到，二樓的患者中，超過三分之一的人都是由於運動過量來醫院看病的。據門診醫生介紹，昨天一上午醫院僅外科門診就來了23位因運動不當而扭傷或挫傷的市民，佔了門診量的一半，最近一周以來，因為運動不當受傷的市民明顯增加。外科門診主任告訴記者，僅10日一天，門診就比平常多接待了40多位患者，其中大部分都是戶外運動引起的外傷，如果加上外科急診，數量還要增加十幾人。

　　據醫生介紹，在受傷市民中，很多人都是平時運動量非常少的市民，身體不能適應突然而來的強烈活動。

　　專家提醒市民，為免於意外受傷，運動前應重視准備活動，先慢跑將全身肌肉、關節活動開，同時，應堅持每周至少鍛煉兩次。