東北網6月23日電 據黑龍江電視臺《新聞夜航》報道 對於絕大多數初中生來說呢，中考是人生當中一次重要的選擇，該如何應對這樣一場考試，老師和營養、心理醫生為考生提出建議。

　　每科老師都講到同一個問題，那就是要注重基礎，回歸教材。要看曾經做錯的題目，而不要去做大量新的試卷。物理老師說：『需要注意的是重點的一些知識點，一些內含物理知識比較多的圖和一些比較簡單的問題不要忽視。』

　　營養醫生說，保持以往的飲食習慣，平時不吃的東西在這期間也不要強加於孩子。同時，也要注意一天的飲食搭配，可以適當多食用一些鹼性食物。因為鹼性食物有利於大腦發揮，像蔬菜、水果、牛奶、豆制品屬於鹼性食物。

　　心理醫生支招，考生很容易焦躁，可以為孩子做做按摩，放松或者陪孩子散散步，跟孩子談一些以往有意思的經歷，說些輕松的話題。家長的情緒很重要，這個時候千萬不要到處為孩子尋找所謂的真題，給孩子增加壓力。