東北網11月8日電 近日，纔30歲的張女士感到骨關節疼痛、腫脹，到醫院檢查後發現自己得了關節炎，這一消息讓張女士感到驚訝，自己怎麼會患上關節炎？據哈醫大二院專家介紹，近來，青年尤其是年輕女性患關節炎的患者明顯增多，這與年輕人超負荷運動或負重過大，女性易出現骨質疏松癥等原因有關。正確的生活方式是避免患關節炎的重要方法，尤其進入關節炎多發的冬季，人們更應注意保護關節。

　　張女士是一家外資企業的外事經理，經常穿高跟鞋上班，一年前，腿部關節時而疼痛，沒有特別在意，近日，關節處疼痛加劇，經哈醫大二院骨外二科主任陶樹清教授診斷為退化性關節炎。

　　據陶教授介紹，以往骨關節炎患者主要是老年人，近年來30歲左右的中青年患者不斷增多。分析其中的原因，生活習慣和健康觀念的改變是致病的關鍵因素。年輕人超負荷運動或負重過大，導致關節損傷，如關節周圍的韌帶損傷引起關節不穩、半月板損傷或關節內骨折等，而關節損傷也是引起骨性關節炎的一個重要因素。年輕女性常穿尖跟或寬跟的高跟鞋，走路時增加了膝關節所承受的應力，並且改變了膝關節的受力點，也容易引起骨性關節炎。

　　陶主任強調，預防骨性關節炎應該做到減輕體重，女性應盡量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷，盡量減少做頻繁登高運動，另外，適量服用維生素A、維生素C、維生素E及補足維生素D等對骨性關節炎都有一定的預防作用。