專家教你健康使用MP3

　　據《北京參考》報道，北京同仁醫院耳鼻咽喉科臨床聽力學中心陳秀伍主任說，不健康使用耳塞式耳機收聽音樂，如MP3，可能對耳朵形成潛在的威脅。

　　有些年輕人經常在睡前戴著耳機收聽音樂，並在不知不覺中睡著了，整宿都沒有關機，這樣就使強大的或較輕的但持續性的聲音長期刺激人耳，可能導致耳蝸微循環障礙，並造成耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，最終導致噪聲性耳聾和耳鳴。

　　還有人長時間用耳機收聽MP3或隨身聽，因過分追求音響效果將音量調得過大，聽的時間過長，這樣就好像是把一個噪聲的發生源放置在自己的耳朵上，超強的聲音直接作用於聽覺系統，使耳朵長久暴露於高強度的噪聲之下，久而久之，可使一部分人聽力下降，出現噪聲性耳聾。

　　陳秀伍主任介紹說，輕度噪聲性耳聾在發病早期如果能及時擺脫噪聲環境，癥狀多會很快消失；但如果聽力在2周-8周內仍無明顯好轉，則聽力恢復的希望較小。大約80%以上的人在噪聲性耳聾發病早期只有耳鳴癥狀，並無明確的耳聾主訴，隨著病情發展，有些病人會感覺特別怕聽到大的聲音，嚴重者聽到強聲即感覺耳內疼痛，一旦發覺自己有上述癥狀就應立刻脫離噪聲環境，擺脫噪聲刺激，同時去專科醫院進行積極的檢查和治療，爭取盡早恢復聽力。

　　陳秀伍主任還說，每一個體對噪聲的敏感程度是不同的，人群中約有5%為噪聲的易感者，此類人群應特別注意噪聲防護，避免噪聲危害的發生。但是，這並不意味著人們不能用耳機聽MP3，而是說要學會健康地使用。戴耳機收聽的時間不應過長；耳機要選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時調整；音樂聲響最好能控制在80分貝以下，以感覺舒適悅耳為宜，一旦聲響超過85分貝-90分貝，即超過了國家制定的噪聲防護標准，易產生傷害。