東北網2月16日電 春節臨近，預產期將到的准媽媽們熱盼健康寶寶的出生。過年期間，在營養保健和出行方面，准媽媽們要注意哪些問題？近日，記者走訪了幾位婦產科方面的專家。

　　均衡營養合理搭配

　　『節日期間，孕婦千萬不要胃口大開，吃得太多，要多吃五谷雜糧。』據三精女子專科醫院婦產科主任劉海棠介紹，時下，家人恨不得把好吃的全塞進孕婦嘴裡，這是個習慣做法，也是片面的認識。一些准媽媽盲目聽信孕期內大量補充營養的說法，毫無科學依據地大補特補，有的孕婦為補充維生素C，一天吃好幾斤橘子；有的一天吃一個大海參，結果適得其反，引起副作用，孕婦上吐下瀉，嚴重影響母體和胎兒健康。

　　有關專家提醒，過年聚餐，孕婦不要生吃海鮮，以免食物污染引起不必要的麻煩。如螃蟹喜歡吃水中死魚、死蝦等腐敗動物的屍體，生長在污濁河塘中的河蟹，體內沾有大量病菌。如未煮熟食用，一些寄生蟲或細菌可能影響孕婦及胎兒健康。

　　適當活動不能『求靜』

　　有人說懷孕後少運動，這是認識的誤區。劉女士向記者介紹，她聽從朋友的建議，懷孕期間照常堅持工作，進行有氧運動，生下來的寶寶面色紅潤。『適當的運動量對孕婦而言是必須的，節日期間多出去走走，呼吸一下新鮮空氣』。婦產科醫生王某告訴記者，受傳統觀念的影響，怕動了胎氣，很多人一懷孕，班也不上了，運動也停止了，家務活都不乾了，其實這很不科學。一個健康的母體對胎兒很重要。除了有嚴重合並癥或先兆早產的孕婦外，孕婦應做些游泳等運動，絕對不能『只休息』，還要定期參加產前培訓，在心理、物質上做好准備。

　　提倡『綠色自然分娩』

　　時下在哈市一些醫院婦產科，待產孕婦剖宮產比例最高達70%至80%，三精女子專科醫院多年來一直倡導『健康綠色分娩』理念，剖宮產比例在該醫院已降至40%以下。