束身內衣的主要原理是通過束緊身體，將脂肪擠到不被人注意的部位，使身材顯得好看。但正常情況下，人的肌肉是有收縮能力的。如果長期穿束身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收縮，會漸漸『變懶』，加上束身衣的壓迫致使血流減少，肌肉得到的營養隨之減少，導致肌肉收縮能力降低。同時，如果束身衣過緊，還會影響血液循環，引起身體供血不足，並且使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內髒及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便秘。如果長期穿束身內衣，還會導致很多隱疾，如呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發酸等。

　　為此醫學專家建議，穿束身衣別忘了到晚上脫下來，解放一下身體；平時在家休閑時，也應當盡量放松自己的身體。如果常穿束身衣已經造成了身體不適，請立即去醫院檢查。