第一步:買5斤大白菜,白菜綠葉多,表皮薄,葉子密實,沒有過多需要去除的外層葉子,看起來既乾淨又新鮮的為上選。分成一片一片的,用適量的鹽醃起來,放大約15-24小時,白菜萎縮了以後最初步的材料就好了。
第二步:找一個能翻得轉的大鍋,把蒜磨細(多一點,5斤大白菜大約3兩蒜),辣椒粉(根據自己口味而定),然後放糖,根據自己的口味還可以再放一些鹽。把這些調料放在一起攪和,像餃子餡就可以了。
第三步:發酵要密封,發酵的時間視溫度而定,一般春天4-5天,夏天3天,冬天就需要一個星期了。大蒜在制作辣白菜時作用很大,多使用味道辛辣的多瓣蒜。蒜中的主要刺激成分———丙亞硫酸鹽的殺菌力為碳酸的15倍,具有促進新陳代謝、鎮痛、解毒等各種作用。
第四步:品嘗美味的佳餚,注意的是不要放得太久,建議大家做好以後一定要與朋友一起分享,要不然吃不完放壞了就可惜了。
責任編輯:宋巍
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