東北網6月26日電 繼馬季、高秀敏之後，不到60歲的著名相聲演員侯耀文近日又因突發心髒病猝死。記者采訪了哈爾濱市心髒病治療及急救專家，專家稱預防心髒病引發的猝死，需避免『三過』：過度緊張、過度勞累及過度肥胖。

　　據哈醫大二院心血管病醫院尹新華教授講，侯耀文猝死的病因，應該是心源性的疾病。在導致猝死的危險因素中，過度緊張、過度勞累、過度肥胖的生活方式成為主因。現在正處夏季，炎熱的天氣很容易導致突發心腦血管疾病。急性心肌梗塞發生的常見癥狀是常有持久的胸骨後劇烈疼痛伴有心慌、出汗、惡心及嘔吐。典型的病史是出現嚴重而持久的胸痛。有時，病史不典型，疼痛可以輕微，甚至沒有。

　　尹新華強調，中年人預防心肌梗塞，必須從日常生活中的一點一滴加以注意。她說，中年人在生活中尤其要放松精神，愉快地生活，保持心境平和，對任何事物要能泰然處之；應避免競爭激烈的比賽，以鍛煉身體、增加樂趣為目的，不以輸贏論高低；要注意氣候變化，天氣驟然變熱，出汗較多若不及時補充水分容易出現血液濃縮，誘發心肌梗塞，氣壓低時，冠心病病人會感到身體明顯不適。另外，應避免過度勞累，保持足夠的睡眠，杜絕暴飲暴食。

　　日前，省紅十字急診急救醫院正式落戶哈醫大四院，以心髒病急救為主。就心梗的急救，該醫院心髒急救專家趙侃教授說，在生活中一旦有心絞痛發作，首先要學會自救，然後在最短時間內與醫院急診科或『120』聯系。自救的方法為：首先令病人平臥，口服硝酸甘油或者含服速效救心丸，然後用家中自備的氧氣袋吸氧。專家提醒，慢性心髒病患者家中都應自備氧氣袋(可在藥店買到)，及時吸氧可以保證患者在醫生到來前降低猝死的危險。一般情況下，心梗發作高峰多在凌晨至早3時，此時人的心跳較慢，血流速度慢，容易造成血管阻塞。