東北網9月4日電 日前，42歲的市民孫某情緒煩燥，夜夜失眠，在多日吃藥無效的情況下，最終求助於心理諮詢師。經分析，孫某是由於來自家庭和工作的壓力過大，平時又不善於與人溝通和傾訴，出現了心理問題。記者從有關部門了解到，近年來，前來求助心理諮詢師進行心理治療和自我提高的市民中，35歲至45歲的中年人佔到六成以上。

　　據心理諮詢師石鐵紅介紹，很多前來諮詢的中年人都感到來自工作和家庭的壓力過大。以孫某為例，他在單位是一個科室負責人，分管的工作很瑣碎，經常挨領導批評，還要處理和同事之間的人際關系，常感到壓力很大。家中正在讀初中的孩子面臨考高中的昇學壓力，還有年邁的雙親需要照顧，因此，稍一遇到挫折便易產生心理問題。據了解，因中年人正處於家庭和事業的雙重責任之下，如果不善於自我調節和發泄，積少成多，久而久之便易出現抑郁癥。

　　石鐵紅說，隨著近年來市民素質的提高，很多人已經認識到，心理諮詢是一項專業性非常強的職業，而並非只是簡單地說說話，嘮嘮嗑。心理諮詢師要通過談話這種形式，來關注諮詢者的內心感受，為其心理問題找出癥結所在，探究其心理被壓抑的部分，有針對性地解決問題。對於正處在事業、家庭重壓下的中年人，他建議，應從諮詢者的實際情況出發，調動其內心深處積極的一面，針對其被壓抑的部分進行疏導和化解，必要時可為其提供今後的生活和職業發展規劃，從而解決其心理問題。