新華網哈爾濱12月6日電 隨著生活節奏加快、工作壓力增大，不少年輕人長時間伏案工作、使用電腦和開車，極容易患上頸椎病。專家提醒，預防頸椎病，應從年輕開始。

　　哈爾濱醫科大學第二臨床醫學院骨科副主任醫師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數不少，其中不乏青少年，頸椎病發病出現年輕化趨勢。

　　郝晨光介紹，不恰當地使用頸椎會導致頸椎的慢性勞損。如果長時間面對電腦辦公、伏案寫字時間過長、經常開車乘飛機，頸椎負擔過重，就會影響到頸部肌肉、韌帶和關節，引發肩頸疼痛麻木、活動受限等一系列癥狀。

　　郝晨光建議，年輕人應從培養健康的生活習慣入手，預防頸椎病。平日要注意改善不良的站姿坐姿，學習工作過程中要適度活動，避免長時間保持同一姿勢。選擇高度適當、符合椎骨彎曲度的枕頭，糾正不良睡姿。運動時注意保護頸部，不宜過激運動。同時要做好局部保暖，避免風寒潮濕。

　　對於已經感到頸部不適的年輕人，郝晨光提醒，肩頸部疾病的病因很多，不要對號入座認為自己就是得了頸椎病，更不要在不征求醫生意見的情況下自行服藥、按摩，不科學的療法可能使病情惡化。患者應及早到醫院就診，在醫生的幫助下選擇恰當的治療方式。