東北網1月22日電 曾經獲得衛生部無償獻血奉獻獎銅獎獲獎者的於泗光拿出了厚厚的24本無償獻血證書，這些證書記錄了他20年來無償獻血過程中的點點滴滴。

　　於泗光是齊齊哈爾市郵政局退休職工，今年53歲，從1989年開始就從事無償獻血，現在無償獻血量已近20000毫昇，相當於30瓶礦泉水還多。

　　1989年，當時他所在的單位號召大家獻血，於泗光也很謹慎地獻了200毫昇血。在獻血的過程中他逐漸了解到了獻血的相關知識：適量獻血會使人更加健康、長壽，減少心腦血管疾病和癌癥的發病率。日子久了，他感覺自己的身體輕松了很多，精神頭也足了，也很少感冒，而且自己高血脂、血稠的老毛病都好了，這更加堅定了他獻血的決心。

　　在他獻血的過程中，他自身也克服了很多困難。為了保證自己血液的質量，他強行戒煙戒酒，而且在獻血前一周還堅持不吃影響血液中血小板的食物，像雞、魚、土豆、豆漿他看也不會看的，他每天還會堅持進行體育鍛煉，充分保證自己有強健的身體素質。

　　多年的獻血經歷，讓他成為了家人和朋友們的榜樣，今年纔24歲的兒子已經有兩三次獻血的經歷了。