東北網2月12日(記者　杜筱)　今天是初六，春節長假的最後一天。記者從各大醫院了解到，近幾天來，因腸胃疾病、心腦血管疾病等到醫院求治的患者不在少數，門診量與平時相比增加了不少，這些也是節後最易患的疾病。專家提醒，長假即將結束，市民應注意休息，調整心態，盡可能清淡飲食，全方位調理對抗腸胃疾病。

　　據黑龍江省醫院南崗分院消化內科主任朱春蘭介紹，飲食不當引起的腸胃疾病中，最常見的有兩種：一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良；二是吃了不潔食品引起的急性腸胃炎。連續幾天的飲食無度，會對腸胃造成傷害，誘發胃病。若胃病反復發作而不治療，則有可能轉化成慢性疾病。

　　節後飲食宜清淡

　　大魚大肉若無節制，容易造成中醫所說的『濕熱』和『積滯』，輕則腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現嘔吐、精神呆滯及發低熱。由於內熱也容易造成外感，所以有些人還會因此引發感冒。

　　針對這種類型的節後病，朱春蘭建議，首先要控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息，青菜白粥是最妥當的選擇。而飢餓療法也是治療『積滯』的妙方，一兩天不進食，可讓腸胃感覺更舒暢。日常食療可以用清熱祛濕的方法。如進食消食理氣的蘿卜，或在煲湯時加入清熱祛濕的溪黃草、車前草等。

　　對癥用藥多喝『糖鹽水』

　　吃了生冷、不潔的食物，或將食物放在冰箱裡時間過長反復吃，容易造成急性腸胃炎。對於上吐下瀉的急性腸胃炎，有專家表示不要濫用胃動力藥，以免加重腹瀉。

　　專家建議，除了要對癥使用黃連素等抗炎藥和阿托品等抑制腸胃蠕動的藥物外，日常要注意多喝水，防止腹瀉嚴重造成的脫水和鈉、鉀電解質紊亂。但大量喝白開水容易衝淡血液，造成『水中毒』，0.9%的生理鹽水和糖鹽水(100ml水+11g白糖+0.9g鹽)比較適宜。維生素B族有助於調節神經功能、幫助消化、消除疲勞，所以節後可適當補充復合維生素B。

　　朱春蘭提醒，如果只是輕微的腹瀉，可以通過居家飲食調節。但如果腹瀉嚴重，一天達六七次，應該盡早到醫院求診。應特別注意的是糖尿病患者，若出現急性胃腸炎的癥狀應盡快就診，否則很容易誘發糖尿病酮癥酸中毒而致嚴重後果。