東北網3月28日訊 日前，一名中年女性因丈夫時常晚歸，自己面對生活和工作感到沒有興趣，因此夜夜失眠，患上了輕度的抑郁癥而求助心理諮詢師。據了解，如今很多中年女性因處理不好家庭關系，而出現心理問題。

　　日前，中年女市民楊某焦急地走進心理諮詢室，請求心理專家幫助自己解開心結。據心理諮詢師安老師介紹，這位女性是由於丈夫做生意，整天應酬客戶，時常晚歸，她沒有工作，作為全職太太常常獨自一人在家，無法調整和控制好自己的情緒，常感到空虛、失落。時間長了，便產生了抑郁的表現，不但吃不下飯、大把大把掉頭發，還出現嚴重的失眠現象。經過與心理諮詢師的談話，楊女士找到了自己抑郁的關鍵所在：沒有學會自我調控。她准備按照心理專家的建議，多給自己安排一些社會活動，爭取找一份適合自己的工作，將自己充實起來，融入到社會當中，從空虛的世界裡走出來。

　　心理諮詢師安老師介紹，近年來，像楊女士一樣由於不會自我情緒調控而出現心理問題的中年女性逐漸增多，由於她們處在工作和家庭的『爬坡』階段，上有老，下有小，心理壓力大，如果不及時疏導和溝通很容易出現心理疾病。專家建議，應學會自我調解，以積極樂觀的心態面對生活，出現問題及早求助心理醫生。