東北網5月13日訊 『孩子就要中考了，他倒沒什麼，可我吃不下飯，睡不好覺，上班也沒精神。』日前，哈爾濱市民顧女士走進心理諮詢中心，請求心理醫生幫助自己調整心情。

　　顧女士告訴記者，她的兒子正在讀初四，馬上就要參加中考了，孩子平時學習成績還可以，但最近幾次模擬考試成績忽高忽低，不太穩定，顧女士為此懮心忡忡。她每天吃不好飯，睡不好覺，經常夢到兒子中考答不上來題。每天無論上班下班，她都在擔心孩子的成績，心情也因此變得煩躁。在心理諮詢中心，記者碰到了同樣是由於孩子考試而出現過度焦慮的尹女士。據介紹，尹女士的女兒在一所重點高中就讀，平時成績非常好，老師說正常發揮的話考取她理想中的清華大學應該沒有問題。可是尹女士就是擔心女兒發揮失常，距離高考還有不到一個月的時間了，尹女士每天無數次地追問女兒的復習情況，常常將電話打到學校，她也因此心情煩躁，做什麼事都提不起精神，女兒同時也被媽媽『折磨』得異常煩躁和緊張。

　　心理諮詢師安老師介紹說，每年的中考、高考前夕，都有部分家長因過度緊張和焦慮出現身體異常，如失眠多夢、吃不下飯、精神恍惚等現象。家長的這些反應會對孩子造成更大的精神壓力，很可能會直接影響到他們的考試成績。心理專家建議，家有考生的家長，在考試前的一個月左右時間裡應調整好自己的心態，在生活上給予孩子適當的照顧，但不要過分制造考試的緊張氣氛，生活應該與平時基本一樣，不要給孩子施加壓力，讓他們以輕松的心態迎接考試，這樣纔能正常發揮，取得理想成績。

　　隨著工業化的發展，化學制品、環境污染使人們接觸有害氣體的機會增加，也使哮喘的發病率增加，裝修時所用的材料有許多含有有害的化學物質，而這些物質均為致敏性及刺激性很強的變應原。裝修不要太復雜，盡量使用環保材料，裝修後最好要通風半年至一年左右。