東北網6月4日訊　每年高考，考生忘帶准考證、筆等現象時有發生，如何防患於未然呢？專家建議：考試前，考生應列出一份備忘物品清單，按清單准備各種考試用品和用具，並在臨出門前按清單進行檢查。

　　『考試前，家長和考生要將所需物品記在紙上，盡量不讓忘帶准考證、筆等現象發生。』心理專家指出，到了考場後，考生一旦發現了哪件物品忘帶了，首先要穩定情緒，將情況向監考老師說明。如果准考證沒帶，可讓家長立即送來，筆和紙在各個考場上都給考生備用了一些。

　　在這種情況下，當考生覺得情緒難以平復時，可以坐在椅子上，深呼吸，調整心態，把精力集中到考試上去。