東北網6月6日訊 高考前一天和第一天應注意哪些問題？生活報記者采訪了具有多年教學經驗的哈師大附中高級教師張苑勛。張老師提示考生注意九大問題。

　　一、提前熟悉考點，准備好必備的物品。考生應於6日下午，到考點查看自己所在的考場，熟悉考點環境，對考點的各類設施包括廁所等位置做到心中有數。提前走一走行車路線把握一下到考場時間，並准備好足夠的提前量，以防堵車等意外情況發生。並注意天氣對交通的影響。

　　准備好必備的物品：准考證、身份證、書寫用黑色簽字筆(0.5mm，語文答題專用)、鴨嘴形兩頭平削好的高考填涂答題卡2B鉛筆1至2支、塑料軟橡皮、圓規、三角板、直尺等。切記准考證、身份證要隨身帶好，不要帶計算器、文曲星、手機、隨身聽、耳機等考場嚴禁攜帶物品進入考場。

　　二、頭一天要注意休息，調整心態。不興奮不緊張，按平時習慣入睡。可適當適量運動，以利於入睡。注意飲食衛生，不要吃過涼與過熱的食物。睡前可適量飲用一點牛奶(按各人習慣)，以利於入睡。

　　三、考試當天，早飯一定要吃好，宜清淡有營養。可帶水入考場，有利於穩定情緒，最好不帶有色飲料。中午根據自己的習慣安排適當午休，時間大約半小時為宜。家長要做好服務提醒工作。每一科出門前務必檢查一下准考證、身份證、文具及手表、雨具等必要用品是否帶全。

　　四、提前進入考點，按時進入考場。第一科尤其重要，考生至少應提前45分鍾進入考點，按考點教師要求統一進入考場。外語科考試要注意適當提前20分鍾到，因為有聽力考試。如果發現問題，如丟失准考證，不要著急，可以找監考老師或本學校陪考老師協助解決。各考點一般不會難為學生，應該能夠讓考生先參加考試，所以不必為此擔心。第一科考試一定不要遲到，那會很影響考試的心情。

　　五、進入考場後調節好心態，摒棄與考試無關的雜念，將所有的精力都放到答題上來。排除種種可能在考場中分散注意力的因素，進入考場之後最大的事就是如何答好題，其他的事都先放一放。要克服著急、猶豫、煩躁、固執、懊喪、衝動六種不良情緒。控制好自己的情緒也就等於控制好了答題的速度與質量。

　　六、進入考場後，務必按監考人員提示行事。如准考證放在考桌左上角備查，檢查核對試題頁數和答題卡是否完整。在試卷和草稿紙上指定的位置填好姓名、准考證號碼、科目等，檢查無誤後按頁碼順序排好試卷等等。讓自己在標准的程序中輕松地面對每一科的試題。

　　七、先審題再作答。對任何一道試題都要先看清題意，看准提問，然後作答；對綜合題、作文題則要先審題、構思，再動手答題，並看清答題區域大小，以免答錯修改，浪費時間。答卷時要根據先易後難的原則，按試題順序作答，先做簡單的、有把握得分的題，確保會做的題都能得分。遇到難題不緊張、不糾纏，留到最後分析解決。捨得捨得，有捨纔有得。該放棄的題就要放棄。根據自己的特點，提倡個性化答卷方式。答卷過程中要冷靜、沈著、細心，完成第一卷後一定要及時填涂答題卡。

　　八、永遠看下一科。考試結束，這一科也就沒有再研究的價值了。所以在考後，不要議論考試情況，不要互對答案，即使考的不好，也不懊悔自責。面對高考，沒有人能做到盡善盡美，考過一科就應『忘記』一科，積極准備下一科考試。高考由4場組成，不要因一場考試影響情緒。要給自己積極的心理暗示。讓自信的微笑始終洋溢在自己的周圍。

　　九、做一個成熟理性的考生，不受不良信息的影響。有人總是在考試中散布一些沒有根據的消息。不要輕信『小道消息』，不要輕易相信所謂的網上答案。高考第一天結束，就可能有人在網絡上散布『答案』，不要相信也不要理會，更不能依據網上『答案』估分，要等招考部門統一下發參考答案。