東北網7月14日訊 13日，帶著好奇與疑問，百餘位市民來到哈工程大學啟航中心學術報告廳，聆聽冰城首次公益催眠講座。哈爾濱工程大學應用心理學研究所所長金宏章教授揭開催眠術的神秘面紗：人人都有過催眠狀態；催眠可以影響人的植物神經，因此可以解決心理問題、治療心身疾病；催眠更能開發人的潛意識、潛能力。

　　一米九大漢躺成『人橋』

　　為了讓人們真正領會催眠現象，金宏章教授在簡單為催眠術做定義之後，開始了現場的『催眠秀』。

　　幾位市民自告奮勇走上前臺。一位身高一米九的魁梧男子站在臺中間，閉上眼睛接受催眠。『你的頭部覺得很放松，你的肩部也很放松……』隨著金教授不間斷的『語言誘導』，僅僅兩分鍾，他便進入『狀態』。在工作人員的幫助下，這位接受催眠的男子被『放倒』，頭、腳分別支在兩個椅子上，身體的中間完全是懸空的！

　　『你的腰部很有力量，而且越來越有力量。』在金教授的暗示下，被催眠者『躺』得更挺直了。此時，一位男工作人員踩上了被催眠者的腰部，被催眠者巋然不動！據介紹，這樣的現象在心理界被稱為『人橋現象』。

　　開發人體潛能效果奇妙

　　當一個人完全處於專注狀態的時候，實際上他就處在了催眠狀態。金教授介紹，生活中我們每個人都曾有過催眠狀態，催眠術就是使人進入這種類似睡眠狀態的引導技術。

　　金教授稱，科學研究表明，人的心理活動像一座浮在水面的冰山，潛伏在水面下的潛意識佔了90%。人的記憶力、想象力、習慣等經常是被潛意識控制的，在非專注條件下，人的自我保護意識制約著這些功能的開發。在催眠狀態下，被催眠者容易接受心理暗示，回憶力增強，身體達到的力量可以達到清醒時的7倍—12倍。美國的一位受害者，就是在催眠狀態下，回憶出歹徒的面容。催眠狀態具有特殊的心理效應，目前，國內外專家正在研究將其運用到運動員、演員潛能開發，輔助司法工作等。

　　心身疾病『催眠』助療

　　金教授介紹，在催眠狀態下，打開植物神經的『密碼』，可以調整人的心理狀態，包括一些心身疾病。

　　在昨天的公益講座現場，有一些市民是帶著失眠的難題前來諮詢的。金教授說，催眠是可以調節睡眠的，簡單的自我催眠也可以起到一定作用。另外，金教授為市民介紹了一種經典並易操作的10分鍾臥功，相當於自我催眠保健，適合機關乾部、白領等長期用腦者。具體步驟是：在辦公室沙發上躺下，頭輕輕墊起，或選個舒服的姿勢坐下；閉上眼睛，雙手、雙腳交叉；用腹式呼吸法，慢慢地深呼氣、深吸氣，什麼也不想，只想著深呼吸的空氣流動過程。堅持10分鍾下來，相當於睡一次午覺。