東北網7月16日訊 進入7月以來，雖然白天的最高氣溫大多在30℃左右、雨水比較勤，但總感覺雨沒有下透，還是使人感覺悶熱，稍一運動就大汗淋漓，頗有點兒蒸桑拿的味道。市民普遍覺得，7月的天氣有些難過。

　　據哈爾濱市氣象臺專家介紹，『桑拿天』一般指溫度在32℃以上、最小相對濕度達到80%的天氣，『桑拿天』產生是由於降雨導致空氣相對濕度加大，地面溫度較低，而高空溫度相對較高，風力小，空氣流通速度減慢。今年哈爾濱市出現悶熱天氣，是暖濕氣流在作怪。今年7月哈爾濱市平均最低氣溫為20.9℃，與往年相比偏高2.6℃；日最高氣溫與最低氣溫之差為7.4℃，比歷史平均值偏小2.3℃；平均最小相對濕度50%，偏高31%；平均風速2m/s，偏小1.3m/s。這些數據說明目前哈爾濱市相對濕度偏大、風速偏小、最低氣溫偏高，雖然沒有達到『桑拿天』的指標，但足以使天氣悶熱。

　　『桑拿天』容易使人們因體內熱量散發不出去而感覺悶熱，而人體體溫逐漸昇高，最後導致無法承受，出現各種中暑反應。因此，在悶熱的天氣裡，市民應注意保持自然通風，不要長時間待在靜止而封閉的汽車或房間裡，要多洗澡、經常用蘸過涼水的小毛巾擦拭身體，幫助排汗。老年人感到悶熱時，可以借助自然風、在地上灑水或用電風扇、空調來降溫，但不可直吹風扇和空調；還要注意經常喝水，即使沒有出現口渴也應定時喝；多吃新鮮水果蔬菜，主食以稀飯為宜。

　　小貼士

　　天氣悶熱時，人們使用空調會導致空氣換氣率低，造成室內環境污染；室內氣溫超過30℃，室內家具有毒有害氣體釋放量也達到最高；同時，悶熱天會造成空氣濕度大、氣壓低，這種天氣條件使得室內環境中的有害氣體不容易散發，市民要特別注意多開窗通風與室外換氣。