東北網7月24日訊 進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時采取治療外，在飲食上也有幾點需要引起人們的重視。

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫昇為宜。因為，大量飲水不僅會衝淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

　　中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。另外，中暑後還應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。否則人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。