東北網9月4日訊 今年是世界衛生組織《煙草控制框架公約》在我國生效的第三年，黑龍江省首家戒煙門診於日前在哈爾濱市胸科醫院正式成立。日前，記者走進了正在『試營業』的戒煙門診，撥開它神秘的外衣，原來戒煙沒有捷徑，也沒有『靈藥』，戒煙者自身的毅力纔是其制勝的關鍵，但與以往不同，戒煙患者將有『私人醫生』為其提供全程治療。

　　多數煙民不知戒煙門診

　　『我抽了十多年的煙，戒過幾次卻始終堅持不住。』市民張先生來到設在市胸科醫院的首家戒煙門診，希望借助醫生的力量成功戒煙。記者在采訪中了解到，張先生是戒煙門診開診3個多月來的第三位患者，由於多數煙民並不知道哈爾濱市建立了專門的戒煙門診，所以『生意』十分冷清。

　　張先生告訴記者，他今年33歲，在某公司做業務員，由於工作的需要，他每天都抽兩盒多煙，煙癮越來越大，可孩子年紀小，妻子一聞煙味就難受，為了家人的健康，他決定來到戒煙門診，希望醫生能讓他『藥到病除』。

　　醫生24小時跟蹤治療

　　記者在戒煙門診看到，與普通的看病科室不同，在這裡病人沒有明顯的病癥，醫生也無需采用各種醫療器械診斷，有的只是醫生與患者特殊的面對面交流。戒煙門診副主任醫師白慧穎告訴記者，『醫生會全程跟蹤治療，心理輔導+藥物治療是戒煙的主要方式。』

　　醫生首先讓打算戒煙的張先生填寫了一份問卷調查，了解其身體狀況、吸煙史和家庭背景等，以判斷他對尼古丁的依賴度和戒煙的決心，並將為他『量身定做』一套治療方案，采用心理輔導和行為乾預主動戒煙療法，同時還可使用尼古丁貼片等輔助藥物治療，減輕患者吸煙欲望，降低對尼古丁的依賴性。

　　記者在采訪中發現，心理治療是戒煙門診的特色，戒煙中，患者可通過見面或電話，隨時向醫生尋求幫助。在戒煙初期，醫生每天都會給患者發提醒短信或打電話，同時還會根據患者出現的身體不適用藥，這種『隨身』服務會對患者進行有效的行為乾預，讓患者在戒煙過程中心理上獲得依靠。在醫生的乾預治療下，戒煙成功率要高於僅憑毅力戒煙的兩三倍，而這種心理治療完全是免費的。

　　戒煙的關鍵還是毅力

　　『戒煙沒有捷徑，更沒有靈丹妙藥，成功關鍵還是靠自己的毅力。』戒煙門診醫生趙麗紅說，現在很多來諮詢的煙民都誤認為戒煙門診一定有什麼速效藥，吃了就可戒煙，其實『心藥』最重要。據趙麗紅介紹，吸煙在醫學上已被定為是一種慢性、成癮性疾病，戒煙是一個長期的過程。從戒煙手段成功比例上看，個人毅力佔30%，家庭環境的支持佔15%，藥物治療佔30%，心理治療佔15%，由此可見，個人毅力佔據著十分重要的地位。

　　趙麗紅告訴記者，為了增強戒煙者的戒煙意識，醫生會和戒煙者簽訂『戒煙承諾書』，上面注明『我向自己承諾完全戒煙』。因為在戒煙過程中，戒煙者要經受住接連挑戰，參加聚會時別人敬煙、在公共場合看別人吸煙等，意志力稍不堅強，戒煙就會前功盡棄。因此，趙麗紅會給戒煙者布置『家庭作業』，如扔掉所有與煙有關的東西；和身邊的親友宣布自己戒煙計劃，要他們幫忙監督和鼓勵；少出席聚會場合等。

　　戒煙後沒有『後遺癥』

　　很多人認為戒煙後，身體失去平衡，會引發支氣管炎或哮喘等疾病，對此，醫生強調，戒煙只會讓人更健康，根本不會出現後遺癥。據白慧穎介紹，戒煙之初，戒煙者會由於停煙後血液中尼古丁濃度減低，加上心理和行為的習慣，而產生戒煙癥群癥，如煩躁、注意力不集中、頭痛、咳嗽咳痰、心慌、睡眠障礙等，戒煙前3天是戒煙癥狀最強烈的時期，但只要戒煙者能順利堅持半個月，這些癥狀會逐漸減弱至消失。

　　白慧穎特別介紹了一些戒煙竅門，如吸煙欲望強烈時，可通過飲水、喝茶、嚼乾海藻或口香糖替代；平時多做運動，體液大量排出，可調整人體內分泌；戒煙引起頭痛時，可做深呼吸，並在睡覺時抬高雙腳等；戒煙後食欲會大增，戒煙者要盡量飲食清淡、多吃水果蔬菜。此外，白慧穎特別提醒，由於戒煙會引起人體短時間的內分泌不調，所以有心腦血管疾病的患者戒煙時要注意方法，常與醫生溝通，隨時注意身體的變化。

　　小資料

　　煙草每年撂倒百萬人

　　目前，我國吸煙人數約為3.5億，居世界各國之首，每年死於煙草相關疾病的人數為100萬。如果目前吸煙狀況得不到有效控制，到2020年與吸煙相關的死亡人數將增至每年200萬，50年內將有1億人死於煙草相關疾病，其中一半將在中年(35-60歲)死亡，大約人均損失20-25年的壽命。研究證實，90%的肺癌、75%的慢性支氣管炎和肺氣腫與吸煙有關。男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的8至20倍。成功戒煙1年後，冠心病死亡的危險性大約可降低一半，戒煙5年，卒中的危險可恢復到正常不吸煙者的水平。