3日上午，剛剛在北京奧運會游泳比賽女子200米蝶泳決賽中奪得銀牌，並打破世界紀錄的18歲冰城女孩焦劉洋現身母隊——哈爾濱市游泳訓練中心，利用短暫的回鄉休假之機，在父母的陪同下看望昔日的領導、恩師和小師弟、師妹們。焦劉洋還在泳池邊愉快地接受了本報記者的采訪。
滿意奧運會的表現
作為2007年游泳世界錦標賽女子200米蝶泳的第四名，首次參加奧運會的焦劉洋將目標鎖定在奪取獎牌，力爭更好的成績。『奧運會比「三槍」，應該說，第一槍預賽是我最為緊張的一戰。』焦劉洋坦言，雖然賽前准備得非常充分，但是在預賽開始前還是感到前所未有的緊張，『因為不知道對手的情況，也不知道自己的狀態如何。』
8月12日晚，當焦劉洋在預賽中輕松地游出2分06秒89的成績，並以小組第二、總排名第四順利晉級半決賽後，她的心裡有底了。『半決賽，我發揮得不錯，表現也很穩定。』焦劉洋在半決賽中，以2分06秒42、小組第一的成績如願晉級決賽。『奧運會前，教練給我制定的比賽計劃就是預賽達到2分7秒，半決賽進6秒，決賽只要游出5秒2、3的成績，就能獲得獎牌。』焦劉洋透露，在她闖入決賽後，『就衝著冠軍去了』，與此同時也看到了打破世界紀錄的希望。『決賽中，教練是按照我的技術特點安排的戰術，所以我在最後50米依靠衝刺能力獲得了銀牌。』焦劉洋表示，雖然沒能奪金，但是2分04秒72的成績已創造了她個人的最好成績，同時還打破了世界紀錄，她和教練對此都感到很滿意。
在評價獲得冠軍的國家隊隊友劉子歌時，焦劉洋說：『我們兩人各有所長，不過，她的優點更突出些。原本在比賽中我們是有一拼的，但是在這次奧運會上，她發揮得更加出色，甚至可以說是，超水平發揮，奪冠也是理所應當。』
備戰後期改進技術見成效
中國游泳隊總教練張亞東此前不止一次在接受采訪時表示，中國游泳在北京奧運會上沒有奪金點。即使蝶泳『小花』焦劉洋和劉子歌上昇勢頭不錯，也只具備衝擊獎牌的實力。因此，當兩朵小花包攬金銀，並同時打破世界紀錄後，讓很多人感到驚訝。對此，焦劉洋給出了她的答案。
『我在奧運備戰後期，在教練的建議和指導下對幾個技術環節進行了改進，從而使成績大幅度提高，最終在奧運會的比賽中游出了好成績。』焦劉洋進一步解釋說，『比如，我以前是一次劃臂換一次氣，而現在改成了兩次劃臂換一次氣；我原來第三個50米游得很慢，成績下得很厲害，現在第三個50米的速度提上來了；我還有一個壞習慣，頭在水裡來回晃動，為了讓我改掉這個毛病，教練特意給我做了一個呼吸管；我以前的起跳動作衝力大，但是入水前有停頓，改進技術細節後動作變得連貫了；此外，我的「水下腿」也由原來的兩次劃臂四次打腿變成了六次打腿……這些改進都是我提高成績的關鍵所在。』
『鯊魚皮』助破紀錄
助焦劉洋和劉子歌，乃至菲爾普斯等名將打破世界紀錄的還有一件神奇的武器——『鯊魚皮』泳衣。據焦劉洋介紹，中國游泳隊隊員原本在奧運會上應該穿另外一種品牌的泳衣，但在『鯊魚皮』神奇功效的『誘惑』下，他們在奧運會前的最後時刻決定改穿『鯊魚皮』。
『鯊魚皮』價錢昂貴，而且每件只能穿6次，其中前3次的效果最佳。焦劉洋告訴記者：『我之前並沒打算奧運會上穿「鯊魚皮」，因為穿到身上感覺特別緊，很不舒服。後來還是聽了教練的建議，纔在奧運前的最後一次接力測試賽上試穿，結果，穿上它一下水，就感到浮力很大，而且在游進時能夠減少阻力，讓自己的身體，尤其是腿，變得很輕。在這次測試賽中，我的100米蝶泳成績有所提高。就這樣，我決定穿「鯊魚皮」出戰奧運會。』
焦劉洋透露，她在北京奧運會的預賽和半決賽上穿的是同一件『鯊魚皮』，決賽時又穿了一件新的『鯊魚皮』，『劉子歌也穿了「鯊魚皮」，所以，我們能夠打破世界紀錄，相信這款泳衣一定起了不小的作用。』焦劉洋說。
訓練計劃非外教制定
由於焦劉洋和劉子歌在奧運會上戰勝了原世界紀錄保持者、澳大利亞名將施佩爾，日前有報道稱，施佩爾因懷疑其教練伍德此前在指導來澳訓練的中國選手時，將自己的訓練計劃出售給了中國選手，從而怒『炒』了這位與她合作了5年之久的老帥。對此，焦劉洋表示，首先，她沒有去過澳大利亞訓練；其次，她的訓練計劃全部是由教練劉海濤為她量身制定的。『而且，我認為，每個運動員的情況各不相同，訓練計劃用別人的也不適合。』焦劉洋說。
中國隊的男選手張琳經過短期的留洋訓練和外教指導，在奧運會上勇奪400米自由泳銀牌，創造了歷史。談到出國訓練或找外教指導，焦劉洋表明態度：『目前，我跟我的教練劉海濤合作得很好，他不僅了解我，還是一位很專研業務的教練，對國際上的最新資訊和教學理念了如指掌。因此，我很信任他，相信他的執教能力不在外教之下，我當然也無需找外教指導訓練。至於出國訓練，如果有機會，可以出去開開眼界，和外國高水平選手進行交流，我倒是願意去嘗試。』
倫敦奧運志在奪金
結束奧運會的比賽，中國游泳隊的選手統一回到國家體育總局運動員的天壇公寓再次『封閉』，『我們運動員要寫總結，教練員要開總結會，而且訓練沒有停，只是運動量不很大，以調整、放松為主。』據焦劉洋介紹，隊裡直到8月28日纔正式放假，『這次的假期大概半個月，這是我記憶中成為專業運動員以來，放假時間最長的一次。』她有點興奮地說。不過，焦劉洋對於這個難得的假期，卻沒有安排豐富的內容，『就是想和爸爸、媽媽待在一起，讓精神和身體都好好放松一下。另外，我每天還要堅持下水訓練。』
事實上，焦劉洋待在家裡休息的計劃也不能馬上實施，因為她這幾天一直在幾個城市間游走：8月29日剛剛從北京回到哈市，30日就去了上海參加她所就讀的同濟大學為她舉行的慶功會，9月1日晚上回到家，待了一天後，3日上午又參加哈市體育局為她舉行的座談會，當晚便再度前往北京，准備參加4日在京舉行的軍體慶功會(焦劉洋為解放軍和黑龍江雙計分選手)。
『再從北京回來，就可以好好休息了！』焦劉洋說，這個假期過後就是下一個奧運周期的開始，『這一次，我的目標很明確，就是倫敦奧運會上圓我的金牌夢，而且還要力爭把成績再提高1秒。為了實現這個目標，我要從今後的每一堂訓練課做起，和教練默契配合，把技術改進到最完美，爭取在每一次的比賽中都名列前三位。』
