東北網9月29日訊 28日，記者走訪了哈爾濱市紅十字中心醫院等幾家大醫院了解到，每逢長假，以心腦血管疾病、消化系統疾病、酒精中毒、糖尿病為主的『節日病』患者就會增多。專家提醒，長假期間，市民要保持正常的生活規律，根據『體質』定活動安排。

　　防心腦血管疾病

　　市紅十字中心醫院神經內科副主任何海珠介紹，自中秋節以來，腦血管疾病的患者有上昇趨勢，尤其是腦出血病人明顯增加，這與外界氣候的變化密切相關。天氣變化劇烈可以使人體的血管調節功能發生紊亂，氣溫驟降，會使血管收縮，血壓昇高，易致腦血管破裂出血。

　　因此，何海珠提醒市民，長假期間，心腦血管病患者要注意保暖，同時還要保證正常的生活作息，少吸煙少飲酒、情緒波動不能過大。此外，高血壓患者容易因血壓上昇或腦血管痙攣而發生中風，所以有高血壓病史的市民要特別注意。

　　防消化系統疾病

　　據介紹，消化道疾病是節日期間最容易患上的疾病，暴飲暴食是急性胰腺炎和膽囊炎的主要誘因。過量食入高脂肪、高蛋白食物和飲酒會刺激胃腸黏膜，引起胰腺水腫，發生胰腺炎。同時吃得過多還會增加腸胃負擔，特別是患有消化系統疾病的人更要注意，最好能夠和平時一樣有規律地用餐。

　　防止酒精中毒

　　酒逢知己千杯少，假期親朋會聚在一起，飲酒往往會失去節制，這樣很可能引起酒精中毒。

　　醫生提醒，盡量不要空腹飲酒。如果飲酒過量，出現狂躁癥狀，千萬不能使用鎮靜劑，也不要用手指刺激咽部來催吐，因為這樣會使腹內壓增高，導致十二指腸內溶物逆流，引起急性胰腺炎。

　　控飲食防糖尿病

　　長假期間，市民往往要吃些大魚大肉，來犒勞自己平時工作中的努力，但吃過多高脂、高糖、高熱量食物，加上平時正常的生活規律被長假打亂，如果不能按時服藥，糖尿病患者血糖很容易昇高。

　　醫生建議，糖尿病患者要嚴格控制飲食和飲酒，保證正常作息。同時，不要因節日期間飲食增加、飲酒過度而擅自改變藥物的服用量。