東北網12月30日訊 又到一年歲尾時，走親訪友、宴會應酬紛紛紮堆出現，節前綜合癥也伴隨而來。

　　第一醫院內分泌科主任、主任醫師張之農介紹，年底節前市民進入『多事兒期』，生活規律被打亂、作息時間不規律、飲食不周，容易引起感冒、胃腸功能紊亂，腦供血不足，繼而發生頭暈頭痛等現象並伴有明顯的疲勞感。

　　一些有基礎病俗稱『老病』的市民，此時更加容易犯病。一到年底，隨著物質精神雙方面壓力的增加，市民容易胃口差不愛吃飯，或者是忙的顧不上吃飯，飯量減少等等，這導致身體處於一種應急狀態，人在應急狀態時性情煩躁耐受力下降，更加不思飲食，導致惡性循環。

　　近一段時間，內科門診節前綜合癥的接診量有明顯的提高。一些患者無明顯疾病，但就是感覺呼吸不暢，仿佛有一只手掐著自己的脖子。

　　張主任說：『俗話說，心病還須心藥醫，放松心情，心胸放寬，不要太在意身邊發生的事情，是預防和緩解節前綜合癥的關鍵。保證充足的睡眠，晚上10點錢就應入睡，使生活更加有規律，適量運動。在飲食上避免「肥甘厚味」，即遠離油大、含糖量高、含鹽量高的食品，戒煙限酒，多吃水果和蔬菜，這樣就能保證市民過一個健康快樂的節日。』