東北網1月12日訊 哈爾濱的楊先生近來感到焦慮不安，易怒、懮心忡忡，甚至出現了從未有過的失眠。他意識到自己可能心理上出現了問題，於是來到了哈爾濱醫科大學附屬第一醫院心理科就診。在這裡，他發現，跟他一樣癥狀的人還不少，醫生說，這叫『年關心理綜合癥』。看看心理科主任醫師陳曉惠教授桌上的掛號就能知道，他們現在有多忙：從元旦前一段時間至今，每天來就診的患者都是30位左右，患上『年關心理綜合癥』的病人能佔了三四成，這還不包括電話諮詢的。

　　陳曉惠教授以患者楊先生為例，分析了『年關心理綜合癥』的起因。

　　楊先生在事業單位工作，由於年前這段時間工作量很大，為了給領導留下好印象，他超負荷地工作，可他同時又覺得有些任務是不可能完成的，於是每天上班故作笑臉，回家就懮心忡忡，一點小事就會對妻子和孩子發火，然後又生愧疚之感，以致一天晚上楊先生痛苦地發現自己開始失眠。從此，以後的一段時間，他再沒有睡過一個好覺，每天的工作效率和質量也大大降低，開始了惡性循環。

　　陳曉惠教授說，像楊先生這樣的患者很多，原因都大同小異，就是給自己背上的包袱太多太重。許多人的心理壓力其實早已存在，只是臨近年關，長時間積累的壓力凸顯出來，許多心理脆弱者甚至會一蹶不振。患者中還不乏一些初中、高中和大學的學生，由於年前這一段時間處於考期，所以絕大多數來的學生都是考前懮慮型的。

　　記者在醫院心理科了解到，『年關心理綜合癥』的患者集中表現為幾種情況：

　　-害怕過年見親友

　　王先生已年近不惑之年，到現在還沒有解決自己的『終身大事』，每年他最害怕的就是過年回家見親友，父母問，親戚問，同學問，朋友問。每當別人問他『找到另一半了嗎』、『結婚了嗎』，他就飽受一次折磨和刺激，每當有人在他父母前說起這個話題，他深感父母的臉上無光。年關臨近了，想起這些他就倍感壓力。

　　-擔心前途怕領導

　　高先生聽說自己單位不少同事都在通過各種方式與領導聯絡感情，由於自己的性格內向，又不擅長交際，不好意思討好領導，因此越發擔心自己今後的前途。

　　-恐懼應酬多焦躁

　　市民闞先生平時社會交際很多，特別是到了過年，和家人、親戚、朋友、同事、同學，天天有應對不完的酒局飯局，可前不久因喝酒導致住院的闞先生不能再喝了，也自此他開始恐懼依然繁多的應酬，心理焦慮。

　　-犯愁人情債太多

　　剛剛結婚的楊女士在進行心理諮詢時說，她的小家庭纔建立不久，經濟負擔較重，但馬上過節了，給親友家小孩的壓歲錢及送長輩的禮物算下來得很大一筆開銷，她越想越發愁，整天悶悶不樂，終於走進了醫院。醫生診斷，她已有輕度抑郁癥跡象。

　　-太興奮成輕躁狂

　　李先生是事業單位一個部門的小領導，年終時自己的工作表現得到了領導表揚，這一下子點燃了他的工作熱情，他開始瘋狂工作，甚至感覺自己沒有什麼做不了的，精神過度興奮導致他每天睡不著覺，而且見到人便講自己在工作上是多麼能乾。醫生說，這是一種輕躁狂的狀態。

　　醫生提醒

　　陳教授對於這些『年關心理綜合征』的患者給出了一些中肯的建議。首先人們應該清楚，『年關心理綜合征』是有特殊性的，它就發生在年前這一段時間，所以應該堅信自己的心理能很快恢復正常。平時要注意盡量保持一顆平常心，要認真對待和呵護自己的心態，並定期做自我心態調整。要明白，失去一個方面不代表失去了全部，還有很多屬於自己的東西，健康、家人、愛好等等。無論工作還是生活都應該循序漸進，從小目標慢慢向大目標邁進，不能強迫自己背負過多的包袱，只要努力了，內心就應該感到滿足和平衡。  

　　另外，陳教授提醒患者，如果覺得自己內心已經承受不住，不要礙於面子不去看病，一定要馬上就診。同時提醒，看心理疾病，到醫院、診所治療需要提前預約，並且要提前一天進行電話確認。當天掛號就診經常會因為預約的患者很多、治療時間長而無法治療，這會加重心理焦慮。

　　提示

　　作為家人、朋友、同事，要多關心身邊的人，當他們有反常的癥狀時，及時積極地同他們溝通。年終歲尾，應該是個富有人情味的時間，每個人都應該在這個時候，享受到關愛和溫暖。