東北網3月17日訊 哈爾濱市2009年高考前的第一次模擬考試剛剛結束，一些平時成績在600多分的考生發揮失常，有的甚至只得了490多分。發揮失常使這些考生情緒低落，對接下來的復習失去信心。

　　『低分』讓考生崩潰

　　『一模』只考了496分的高三學生張岩自從成績出來後就一直很焦慮，這下可急壞了張岩的媽媽。

　　張岩的媽媽說，自從成績出來後，女兒就開始情緒低落。每天完成老師布置的作業後，就不再主動看書復習，而是看電視、玩電腦。其實女兒成績本來很好，一直都在550分以上，目標也是重點大學。但這次『一模』，連500分都沒到，一直很要強的女兒徹底崩潰了，認為自己考重點大學無望，學習也提不起精神。

　　淡看成績重漏洞

　　針對部分高三考生『一模』成績不理想而出現的情緒低落現象，哈爾濱市一些在校大學生，以『過來人』的身份，給這些學弟學妹們提出了一些建議。

　　哈爾濱工業大學學生孫盟也曾經『一模』成績不理想，但他把模擬考試成績看得很輕，而把模擬考試反映出來的問題看得很重。

　　孫盟說：『我覺得第一次模擬考試最能反映自己學習上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪，如何去彌補，下次成績就一定會提高。我覺得信心很重要，不管現在的成績有多差，自己多麼不滿意，一定要記住：只要高考還沒有舉行，我們還有下次，下次自己一定會做得更好！』

　　黑龍江大學學生王慶濱認為，幾次模擬考試實際上就是給考生多次適應高考的機會，這一階段考生的任務就是利用這幾次機會把自己的學習成果轉化出來。

　　『模考』意在查不足

　　哈爾濱師范大學附中高三備課組組長呂靜老師表示，從她多年指導高考的經驗來看，多數考生的『一模』成績都要低於高考成績。這是因為『一模』是考生在正式高考前面對的第一次綜合性考試，多數考生在心態上准備不足，從而影響到模擬考試的正常發揮。

　　發揮不理想的考生要是總把眼光放在模擬考試成績上，讓自己情緒波動較大，時間一長會對考試產生恐懼和厭煩心理，這樣的心態對高考發揮顯然不利。所以，『一模』考試結束後，考生重要的是調整好心態，讓自己逐漸進入最佳競技狀態。

　　哈爾濱第九中學校高三學年主任孫忠祥說，『一模』考試試題綜合性較強，一般要略難於高考題。這是因為『一模』的主要作用在於暴露問題，暴露了問題纔能對癥下藥去解決。

　　因此，一些『一模』考試沒有考好的同學正好可以利用這次機會查缺補漏。一般高考前要進行三四次模擬考試，考生在每次模擬考試後都要總結自己需要加強的地方，有針對性地復習，爭取下次成績有所提高。

　　此外，還應該將每次模擬考試成績加以比較，看看通過一段時間的復習，成績是否有了提高。

　　如果成績提高了，就認真總結一下復習方法，繼續按照這種方法復習；如果幾次成績始終比較穩定，沒有明顯的提高或下滑，那麼，一方面應當繼續總結和改進復習方法，另一方面也對自己的實力大致心中有數了。

　　孫忠祥特別指出，考生需要注意的是，『一模』考試結束後，部分考生胡思亂想，入睡困難，食欲不振，看書也看不進去，這時一定要放松心情，積極調整心態。