哈師大附中高級教師、省政府特殊津貼專家郭建民做客東北網

　　東北網5月19日訊 (記者朱丹鈺 亓雪梅 邵奇) 距離高考還有十幾天的時間，很多考生最大的問題是時間緊，任務重，壓力大，感覺復習不過來。為此，哈師大附中特級教師、省政府特殊津貼專家，著名高考指導教師郭建民針對考生如何合理復習給出了建議。

　　郭建民老師認為，在現階段，同學們最需要做的是提高復習的效率，根據自身多年的教學輔導經驗，郭建民老師提醒考生一定要注意三方面的問題。

　　第一，抓綱務本，方向找准

　　郭建民老師說，所謂『抓綱』就是要重視考綱，考綱是考試命題的依據，是考生備考最重要的文件。考生尤其要重視考綱中的題型示例，這些例子充分代表了高考的題型走向，可以說是2009年高考的樣題。比如，從歷史學科來看，2009年的題型示例與以往四年是一樣的，一共有12道大題，其中有8道材料題。這就說明，2009年高考，歷史學科出材料題的可能性很大。那麼考生在最後的10幾天的復習中要對材料題進行重點練習。

　　所謂『務本』，是說考生在最後階段要做到回歸教材。考生要重視基礎，深刻的挖掘教材。首先，基本概念要准確。很多考生在考試中出錯就是因為一些重要的概念掌握的不清楚，因此考生在最後的復習中一定要在概念的理解上下工夫，不僅要掌握概念的本身，對概念的內涵和外延也要清楚。其次是知識的框架結構，知識的體系，讓知識網絡化、立體化、線索化。第三點就是學科的基本知識和線索要掌握，在最後的復習中要重點突出主乾知識的復習，不要在細枝末節上下工夫。近幾年高考試題的考點都是集中在主乾知識上，如2006年高考的化學試卷就曾原封不動的考過教材中的演示實驗。

　　『方向找准』是指考生在最後的復習階段要根據自己的實際情況做到均衡發展，合理分配各學科的復習時間，做自己復習的總調度師。首先，考生可以根據各次模擬考試的成績，分析出自己那些學科是強項和弱項；第二，就每一學科而言，學生要清楚自己哪部分知識是強項和弱項；第三，學生要認真分析形成強弱的原因。在找准復習方向後，復習效率要比泛泛的復習高很多。

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　　第二，活用真題，提高能力

　　郭建民老師說，高考復習有三把金鑰匙，第一是考試說明，第二是真題，第三就是教材。真題和教材相結合是高考復習的利器。

　　郭建民老師認為，高考真題與模擬題相比最大的特點是題目編排的非常有規律，總是先易後難，同時，高考真題不偏不怪，練習高考真題有許多好處。第一，考生能夠在做真題的過程中發現自身知識的盲點，促使考生對教材進行深刻的挖掘。第二，可以規范自己的答題思路。第三，可以矯正自己的不良思維，不良習慣。

　　郭建民老師說，所謂『活用真題』第一，考生要用高考真題做載體，與課本相結合，要清楚教材是怎麼講的，高考題是怎麼出的，參考答案是怎麼做的，而自己是怎麼錯的。考生在高考真題和教材的結合點上多動腦多思考，這樣復習出來的效果是事半功倍的。

　　第三，科學用腦，提高效率

　　郭建民老師說，最後的復習，一個目的是查缺補漏，提高分數。另一個目的是調整考生的狀態，讓考生的生理和心理狀態都調整到最佳，這一點尤為重要。

　　郭建民老師建議考生，第一，復習過程中不宜長時間復習單一的科目，這樣容易造成考生的大腦疲勞，復習應當文科、理科要交叉進行。第二，考生獨立做題要與同學間相互討論相結合。第三，考生要學會科學用腦，一般學習兩個小時以上，要適當放松。要提高自己的睡眠質量，不要失眠。第四，要逐漸調整狀態，不開夜車，絕對不能學到12點以後，身體狀態好的同學也僅限於學到11點。在離考試還有2、3天時要保證10點就休息。第五，要注意自己的飲食合理搭配，營養健康要跟上，不要得病。

　　郭建民老師建議，最後兩天的復習，不要搞突擊，也不要完全放松，要在保證睡眠的情況下不改變自己的生活節奏和復習規律。在復習內容上，考生要避免做難題、生題，對於自信心不強的同學來說要復習自己的優勢科目以提高自己的自信心。