趙文卓，本名趙卓，1972年4月10日出生於中國哈爾濱市松花江畔，身高176公分，血型A型，上有兩位哥哥，是家中排行最小的,小名叫〝三多〞。

　　父親是武術教練，母親是田徑國手，8歲其父即送他從師學習武術,曾是哈爾濱市武術隊的成員，擅長於劍、槍和拳術，能耍三百多套拳法。1990年考進北京體育大學武術系接受武術訓練，也是他家第一個考上大學的，從12歲起，即獲得大小獎項無數，曾獲中國全國錦標賽少年冠軍、中國全國大學生比賽全能冠軍、全國武術冠軍(1991年)和當選中國國家武英級運動健將。1991年練習健身舞纔兩個月，也得到全國冠軍。1992年簽電影工作室擔任演員。

　　來自北國冰城的文卓身上有一種東北人的爽朗勁，他喜歡交朋友，喜歡和朋友溝通。拍戲時與外界基本隔絕，沒時間與朋友相聚，就只好通過打電話的方式維系友誼，如有空也會約上三五好友，一起出去吃飯敘舊。因為長年拍戲，很少能和父母在一起，現在二老都離開老家住在文卓在廣州為他們買的房子裡。雖是由北方來到南方，但二老在生活上還能適應。因為哈爾濱還有很多親戚，所以每隔兩、三年都會回家看一看。父母偶爾也會到組裡探文卓的班。

　　趙文卓還喜歡旅行，但卻沒有那麼多時間。拍戲時就看看書、VCD，每晚都會上網看看，看新聞、關心關心國家大事什麼的。文卓有自己的網站，他也會抽空看看有沒有影迷的留言，一高興也會和影迷在網上侃上一通。為了保持最佳狀態，他每天堅持練功和跑步。每天跑步不少於40分鍾，但這只是熱身而已，跑完後還要練一些腿法和拳法，做腹肌和背肌的運動。拍戲時常隨身帶著一塊墊子，也是為了方便運動。練腿時，會找一處和自己身高差不多的樹葉踢，這是為了練速度和爆發力，每次正腿、反腿、側腿、旋轉都練。而那塊墊子是用來練兩頭肌的，即手臂和腿同時抬起在空中合成一處，這項主要是練腹肌。正常每天要做5組，每組60個，最多時每組100個。還有背後『兩頭起』，一次5組，每組50個。文卓基本不利用器械健身，因為怕練出太多肌肉塊，這樣會影響在鏡頭前的形象。因為演員在鏡頭中要比生活中顯得胖一些，所以為了達到最佳效果，瘦一點會比較好。其他運動，如有條件會去游泳和打羽毛球，文卓在游泳專案上是國家三級運動員，他的最好成績是50米游32秒。另外由於出生北國，他也極喜歡滑雪和滑冰。文卓的馬騎得相當棒，他尤其喜歡騎烈性馬，喜歡那種馬背上飛馳的感覺。

　　另外，文卓也有一些生意在做。他做過不少生意，在北京開過一個飯店，在深圳還辦有一家電鍍廠，但都是朋友在打理，自己只是合作者身份。還有幾個朋友在辦武術學校，文卓有空時也會去帶帶學生。

　　文卓坦承自己在大學時曾有過一次初戀，後來分手了。他認為戀愛主要是看緣份，而對女孩子的要求他說漂亮並不是關鍵，但一定要善解人意，能同甘苦共患難。在這方面，父母不會對自己要求過多，只要自己開心就行了。

　　文卓平時喜歡穿運動裝和休閑裝，只有在出入正規場合時纔會穿正統一些的服裝。而對於衣服的品牌他不會太過在乎，主要是看樣式，只是覺得適合自己，各種牌子都會去買一些。文卓買衣服以'快手'著稱，只要樣式喜歡，號碼對、合身，絕不會花那麼多時間去挑挑揀揀。