東北網1月6日訊 『聖誕節、元旦「雙節」期間，走親訪友、同事聚餐不斷，頻繁應酬讓我的體重飆昇了2.5公斤。』剛剛結束假期，市民羅娜已經開始為節間增加的體重而煩惱，她決定通過節後運動達到減肥的目的。記者發現，假期結束後，不少市民紛紛采取運動的方式，忙著減肥。

　　4日，記者在香坊區某羽毛球俱樂部看到，節日過後，來打羽毛球健身的人一下子多了起來。據該健身俱樂部工作人員介紹，節後前來打球健身的人比平時多了2成。據了解，過完聖誕節、元旦『雙節』後，很多市民因為節日生活沒規律又禁不住美食的誘惑，使得自己節後變胖了。『走親訪友、吃吃喝喝讓我和朋友的體重劇增，元旦後我們會每天堅持打羽毛球，堅決把體重減下來。』正在運動的市民王倩對記者說。

　　對此，健身教練周林表示，節日期間，作息時間被打亂，飲食沒有節制，很多人的體重有所增加。但節後減肥不能急於求成，適當運動、合理飲食和堅持健康的生活規律，多管齊下纔有效果。