東北網伊春6月24日訊 隨著經濟的發展和物質生活水平的提高，廣大市民對身體健康越來越重視，在市中心區各休閑場所隨處可見鍛煉健身的人群。市游泳協會游泳場就有這樣一位八旬高齡的老人，他在伊春河畔游泳健身20多年，每天都和年輕人一樣在水中暢游，他說，他一輩子就喜愛游泳，就像魚兒離不開水。

　　18日下午2時許，記者在市游泳協會冬泳基地見到了這位酷愛游泳的老人。老人名叫張纔昇。據老人講，他今年88歲，從1985年退休後不久，他就開始天天堅持游泳，現在他是市游泳協會年紀最大的一名會員。由於常年堅持游泳健身，張纔昇老人耳聰目明，步履穩健，矍鑠開朗，不懈的體育鍛煉使他身心俱健，思維尤其清晰。

　　『哪的水，也趕不上咱伊春的河水養人，水質清澈沒有污染，非常適合游泳。』銀發白須的張老非常健談。在交談中記者了解到，張老祖籍遼寧，1952年來到伊春，當時在東北林業總局從事會計工作，後來調到稅務部門，1985年從伊春國稅局退休。『我在海邊長大，從小就喜愛水。工作以後，出差、開會或者旅游都會帶著游泳褲，沈陽、長春、牡丹江、威海，走到哪裡，就在哪裡游泳，但那些地方的水，都比不上咱伊春。』張老在談及游泳體會時說：『這是一項既鍛煉意志，又強身健體的運動，對四肢、大腦、心髒、血管、皮膚等都有好處。』他還說：『游泳必須講科學、重堅持，一定要循序漸進，逐步適應。』張老游泳非常注意適度，對於怎樣把握好這個『度』，張老說，他一天游泳一次，每次一個小時，適可而止，量力而行，覺得舒服了就上岸。

　　因為酷愛游泳，張老結識了一大幫『泳友』，大家都十分佩服88歲高齡的張老，在記者采訪張老過程中，許多游泳愛好者都過來和張老打招呼。一位年輕人問張老：是什麼原因讓您堅持這麼多年？張老淡然一笑：『生活越來越好，讓自己身體好點兒，多活幾年。』『您身體這麼健康，除了游泳您還有其他養生秘訣嗎？』張老捋了捋白發：『人進入老年，養身重在養心。心胸要開闊，樂觀豁達，不管遇到什麼麻煩事和困難，都要讓自己放寬心，不要灰心喪氣，知足常樂。』見到越來越多的游泳愛好者入水游泳，張老也來了興致，戴上泳帽、泳鏡，測水溫，深呼吸，擺動雙臂連續做了幾個伸展動作，張老用水淋了淋身子，緩緩進入水裡。蛙泳、自由泳、仰泳，在水中的張老如魚得水……

　　張老說，生命在於運動，不動就要老化，不只肢體不能僵化，思想更不能僵化。張老有個願望，通過他來帶動更多的老年人積極參加健身運動，擁有健康的體魄，享受美好的生活。