東北網9月5日訊 在中國，什麼樣的女人最幸福？現在大致有了一個標准答案———每月可支付資金4000元左右、年齡50到60歲、具備本科學歷、生活在青島的女人。日前完成的第5次中國城市女性生活質量調查報告結果顯示，杭州的女性生活質量名列第一，而青島的女性主觀幸福感最強。

　　女性最幸福的事：家人健康、家庭和睦、孩子有進步

　　50歲-60歲的

　　女人最幸福

　　調查選取了北京、上海、廣州、哈爾濱和青島等20個城市，兼顧了我國東、中、西部不同地區的經濟發展水平。受訪者的年齡在20?60歲，平均年齡為35歲。共發放問卷1200份，回收有效問卷1074份，有效回收率為89.5%，其中包括了一部分追蹤樣本，共采集數據462894個。

　　本次調查顯示，2009年城市女性生活質量總體評價為61分，比2008年下降2分，主要源於收入與居住環境的評分大幅降低，排名前10名的城市分別是杭州、鄭州、深圳、青島、上海、廣州、長沙、哈爾濱、北京、蘭州，而女性的主觀幸福感得分最高的城市是青島，該指數哈爾濱排名第五。

　　在調查中，受訪者按照7個指標排序，排在第一位的是『感情幸福，家庭和睦』；第二位是『身體健康』；第三位是『收入增加』；排在四至七位的分別是『體現自己價值的工作』、『精神生活充實』、『遠離污染的居住環境』、『治安良好，社會安定』。從結果可以看出，城市女性最看重的是感情/家庭、健康、收入。

　　本次調查中，68.4%的受訪者已婚，其中84.5%的人有孩子，因此，家庭成為女性幸福的源泉，『家人健康』、『家庭和睦』、『孩子有進步』成為幸福的三大因素，分別佔69.6%、66.2%和36.3%，『人際關系好』佔29.8%，『工作順利』佔28.5%。

　　在女人主觀幸福感指數調查中，20?30歲受訪者的主觀幸福感分值最低，為44.7分；51?60歲受訪者主觀幸福感分值最高，為53.8分。專家分析認為，50到60歲年齡段的女性生活態度務實，生活經驗豐富，對自己、對社會的要求和期望實際與理性，收入處於高點並相對穩定，競爭趨緩，因此感覺很幸福。

　　女性最焦慮的事：物價上漲、買不起房和家庭收入低

　　『三座大山』

　　讓女人不幸福

　　與50?60歲的女性不同，20?30歲的女人幸福感最低，因為她們面臨著物價上漲、買不起房、家庭收入低、孩子教育、工作壓力等多重難題，而物價上漲、買不起房、家庭收入低成為受訪者最焦慮的事情。其中，『物價上漲』佔44.8%；『買不起房』佔29.2%；『家庭收入低』佔23.9%；『孩子問題』佔18.4%；『金融危機引發的職業焦慮』佔17.2%；值得關注的是，12.2%的受訪者『沒有焦慮的事情』。據華坤調查中心工作人員介紹，『沒有焦慮的事情』是女人幸福感的一種體現，但是這部分比例最小的女性卻以低學歷、低收入為主，正是因為她們的工作壓力小、收入穩定、家庭幸福，讓她們滿足目前生活現狀，不會產生焦慮的心理。

　　對職場女性來說，職場滿意度也影響到生活質量，在該項調查中，『很滿意』的佔9.6%；『比較滿意』的佔47%；『一般』的佔35.4%；『不太滿意』的佔7%；『很不滿意』的僅佔1%。個人可支配收入最低，工作滿意率同時也是最低的，個人可支配收入在4001?4500元的受訪者的工作滿意率最高，達到72.4%，個人可支配收入在2000元以下，受訪者對工作滿意率低於60%。對工作的滿意度的重要因素源於工作壓力，其中『職場競爭激烈』比例為41%；『單位裁員』比例為21%；『無法充分發揮自己的能力』比例為15%，而昇職困惑、工資低於預期、工作強度大、人際關系難以處理、性別歧視等問題在某種程度上也會讓女性產生工作壓力。

　　真正的幸福感：是一種對生活和自身的滿足

　　知足常樂

　　是幸福的真理

　　幸福感是物質生活和精神生活共同作用的結果，作為連續兩年女人幸福感得分最高的城市，青島為女人的幸福感創造了一個堅實的基礎。據分析人員介紹，這幾年青島這座城市的物質文化生活水平在不斷提高，雖然青島的經濟收入比不上北京、上海、深圳等一線城市，但要比西部城市高。而青島人的工作和社會壓力又比一線城市要小很多，這就為青島女性營造了一個穩定有安全感的生活環境，綜合比較，青島女人從主觀上產生的幸福感會更多一些。青島位居榜首的結果也告訴那些向往大城市生活的年輕人，經濟發達的城市勢必會導致生活節奏快、競爭壓力大，使『生活不幸福』，其實真正的幸福感根植於內心，是一種對生活和自身的滿足。

　　在有限的環境裡，女人如何提高幸福感呢？專家建議，城市女性尤其是職業女性應該學會做好自己的職場角色和家庭角色之間的轉換，不要把單位的情緒帶回家中，也不要把家裡的情緒帶到單位中，平衡好兩種角色。幸福感是主觀的、一種自我滿足感的體現，在生活中要多和自己比，少和別人比，珍惜現有的幸福。要學會調整心態，出現負面情緒不要壓抑，及時發泄，養成每天整理一天心情的好習慣，排解壞情緒。

　　對於幸福來說『接受』是必不可少的，要學會『接受』，接受你現有住房條件、接受你的工資待遇、接受家人的小毛病，接受你的婆婆就是你生活中的一部分，這種『認命』的態度並不消極，而是對自己的一種自我解決。而保持幸福的最佳辦法就是使內心平和；心態平和了，就很輕易地養成一種不由自主的選擇幸福的習慣。