黑龍江新聞網訊 『休1、上3、休3、上6、休7、上2、休1』，這是網友對今年中秋、國慶期間休息日和工作日情況的總結。『休1、上3、休3』後，大家發現上班後自己的注意力不能集中、工作效率低，戲稱患上了『零碎假期綜合征』。

　　中秋節假期一結束，哈市的徐波上班後開始查地圖、網上找路線、給多家旅行社打電話比較價格，著手制訂國慶長假出行計劃。徐波說，雖然還得把這幾天的班上完，但心思怎麼也沒法放在工作上。『手頭兒的工作能拖到國慶節後就拖到國慶節後，實在拖不了再想辦法解決，總之心裡就像長了草，什麼事兒都不願意乾。』

　　像徐波一樣出現過完短假盼長假、消極怠工、注意力不集中、焦慮不安等狀態的上班族不佔少數。

　　為此，哈爾濱市第一專科醫院的心理專家張一表示，『零碎假期綜合征』與醫學上的『職業疲勞癥』頗為相似，易患這種病癥的人多為從事勞動強度較高、職業枯燥的人群，同時這也與當前工作日和休息日交替頻繁而導致人的心理變化相關。

　　張一建議，為了避免這種心理癥狀，人們在平時工作和生活中應該避免長期循規蹈矩，切忌『兩點一線』的生活方式，多參加一些社交或體育活動，接受新的理念，認識新的事物，給自己的生活輸入新鮮血液。