東北網1月29日訊 春節快到了，市民開始准備美酒魚肉等著狂歡。結合多年的調查數據，針對我市市民過年期間容易出現的一些不科學生活方式，從事慢病研究多年的有關專家提醒，我市市民口味偏重，很重視菜餚帶來的口感，在過年時容易攝入過多的油、肉、酒、鹽等，再加上特殊的高寒氣候，很可能造成身體不舒服甚至誘發慢性病急性發作。新年歡慶時應記住吃喝玩樂都應適度，以免樂極生悲。

　　據南崗區疾病控制預防中心主任、預防醫學主任醫師吳樹嶺介紹，該中心調查數據顯示，多年來我市市民心腦血管疾病的發病率呈現出逐年上昇的勢頭，且出現年輕化趨勢，三四十歲的中青年人也成為心腦血管疾病的患者。每到新年前後，腦卒中和冠心病都會處於高發期，除了氣候原因外，過年期間一些不科學生活方式也極易誘發慢性病急性發作。

　　據介紹，由於我市的地理位置，過年的時候，氣溫往往比較低，波動幅度也較大，這對高血壓、高血脂、心髒病等患者本來就存在一定的威脅。東北人過年時熬夜打麻將、聚會是常有的事，飲食上多是大魚大肉、高鹽多油、過度飲酒吸煙等，不科學的飲食與生活方式很可能誘發慢性病急性發作。

　　為此，有關專家建議，春節期間在飲食上應注意不要貪嘴，不要一味地追求口味，吃過多的油膩食物，對肉、油和鹽的攝入一定要控制，新鮮蔬菜、主食最好每頓都吃，雜糧、奶制品最好每天都有。飲酒助興要點到為止，千萬不要過量，大醉有可能對身體造成很大的傷害。春節時我市氣溫較低，屋內關門關窗，最好不要在室內吸煙。打麻將不要通宵熬夜，坐一兩個小時左右，最好起來活動半個小時，久坐、情緒激動都有可能誘發腦卒中和心髒病。