東北網齊齊哈爾4月20日訊 今日是『谷雨』節氣。俗話說：『清明斷雪，谷雨斷霜。』『谷雨』節氣後，寒潮天氣將基本結束，氣溫回昇加快。『谷雨』是春季的最後一個節氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說『春雨貴如油』。

　　『谷雨』節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養生要順應自然環境的變化，養生要注意的是，『谷雨』過後氣溫雖然轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。過敏體質的人在這個季節應防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸，減少戶外活動。在飲食上要減少高蛋白質、高熱量食物的攝入，要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，可飲用綠豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。

　　記者在中國氣象網上了解到，齊齊哈爾市未來幾日氣溫有所回昇。4月20日，最高氣溫15℃，最低氣溫3℃；4月21日，最高氣溫15℃，最低氣溫3℃；4月22日，最高氣溫16℃，最低氣溫5℃；4月23日，最高氣溫15℃，最低氣溫4℃；4月24日，最高氣溫16℃，最低氣溫3℃；4月25日，最高氣溫16℃。