黑龍江新聞網訊 高考即將來臨，省招考辦提醒廣大考生調整心態、適度減壓，在身體上和心理上做好准備，以健康的身體和心態迎接高考。

　　據了解，省招考辦集中了省內有關教育學者及營養專家的意見建議，以幫助廣大考生在身體和心理上做好迎考准備。一是衝刺復習有條理，注意調節生物鍾。教育專家提醒考生，衝刺階段備考需回歸教材，注意基礎知識的鞏固和重點難點的理解，盡量減少做題。還要注意合理安排作息時間，不要盲目『開夜車』。二是預防疾病講衛生，日常飲食須均衡。營養專家建議考生在飲食方面要注意均衡、適宜，家長不要盲目相信那些所謂的考生食譜，不要過分進補，更不能依賴保健品。三是精神緊張別驚慌，適度減壓是良策。考生應正確對待壓力，要充滿信心，放下包袱，從容應考。四是擺正位置樹信心，調整心態放輕松。以平常心對待高考是實現理想的首要條件，考生要學會擺正自己的位置，不急不躁。五是考前預測皆謠言，小心網絡新詐騙。近些年，一些不法分子在網上出售所謂『高考真題』、『試卷答案』，公開兜售通訊作弊工具，迷惑考生，哄騙家長。省招考辦提醒廣大考生及家長，千萬不要抱著僥幸心理，以免上當受騙。