生活報7月13日訊 哈工大附屬中學初四六班的呂思諾今年中考取得了483分的好成績。總結學習經驗，呂思諾說就是一周給自己定一個學習目標。

　　呂思諾初中四年沒參加過補習班，也沒做大量的練習冊，『我覺得只有吸收了課堂上老師講的東西纔能進行拓展，不然補習是沒有意義的』。呂思諾一直堅持著一個學習規律：上課認真聽講，課後完成作業。『爸爸從來不讓我熬夜，這樣上課時我就能保持高度認真的狀態』。

　　讓呂思諾4年來能一直保持飽滿的精神狀態學習的法寶就是，她會定期給自己定一個學習目標，『目標不用太大，也許就是一周或者一天的目標，就能特別激勵自己。我初中定過許多小目標，有時就和同學比誰題做得對，如果做對了，達到目標了，就特別有成就感，也特別開心』。呂思諾告訴記者，小目標讓她能夠實現跳躍式的進步。

　　呂思諾初一時成績並不理想，在學年排600名左右，定學習目標的學習方法和堅忍不拔的意志讓她一步一個腳印地走到今天，中考取得了很高的成績。

　　呂思諾的課餘生活很豐富，她喜歡打羽毛球，看小說，尤其喜歡唱林俊傑的歌。『我喜歡林俊傑是因為他特別有纔華，他可能已經不是現在最火的明星了，但是我一直喜歡他，從《江南》到《曹操》，幾乎他的每一首歌我都會唱』。

　　姓名：呂思諾

　　畢業學校：哈工大附屬中學

　　中考總分：483分　語文：115分　數學：119分　英語：115.5分　理科綜合：133.5分

　　報考學校：哈三中