東北網6月27日訊 除少數考生須參加27日的朝語考試外，對大多數考生來說，26日是中考的最後一天。考試結束後，許多學生表示，想回家好好睡個懶覺，痛痛快快玩一場。心理專家表示，考生放松要把握好“度”，過度玩樂會造成身心疲勞，影響健康。

　　考生只想睡懶覺

　　26日，在哈市松雷中學門前，三個陽光男孩吸引了記者注意，他們沒有因為緊張的考試顯得疲憊，而是一臉興奮，聚在一起聊天。

　　其中一個男生對記者說，今天的考試沒有昨天緊張。因為他的座位是最後一座，監考老師就坐在身邊，他剛開始考試的時候，心跳得特別快，字寫得也不工整。過了好一會自己纔平靜下來，答題的感覺也好了。

　　另一個男生搶著說道，他覺得今年的題比較簡單，沒有在學校與補習班做的題難。昨天卷子答得很滿意，出來後都沒有對答案，只等著28號後回學校再說。今天考完後就解放了。希望能在家好好宅幾天，時間可以完全由自己來支配。睡個懶覺、玩玩游戲、看看漫畫……這些都是考試前的夢想，馬上就要實現了。說完三個人摟在一起開心地笑著。

　　在男孩旁邊，還有一個來自東方紅中學的女孩，她就沒有這三個男孩淡定，一直很緊張，害怕考不好對不起父母，因家裡是王崗鎮農村的，父母供她上學不太容易。父母希望她考上一個重點高中，以後上個好大學，能從農村走出去。

　　雖然她的學習成績一直很好，在全校能排前20名，但考試這兩天由於緊張，都沒睡好覺，怕影響考試成績。

　　家長著急血壓高

　　考生進入考場後，家長們也開始尋找自己休息的地方。在松雷中學門前兩邊的綠地上，很多家長都准備了涼席、塑料布等用品鋪在草地上，家長們坐在上面聊天，累了還可以躺在樹蔭下休息。

　　很多家長圍在一起商量，是否讓孩子休息兩天就開始補習高中課程。有些家長們認為不補課開學怕孩子跟不上高中緊張的學習節奏。其中也有些家長，想讓孩子好好放松一下，孩子參加中考的學習時間與學習量，並沒有比高考的考生少，幾乎都是早上5點半起床，晚上11點睡覺，再補高中的課程，怕孩子的精神和身體都承受不了。

　　在現場，由本報組織的愛心送考車依舊停在考點周圍。黑龍江東北肝膽醫院提供的愛心送考車早上7點15分就把接考的學生與家長送到了考場，並且在車前臨時搭建了一個愛心醫療站，准備了藥品與簡單的醫療器械。

　　當考生都進入考場後，愛心醫療站就“熱鬧”起來，許多家長到車前來測量血壓，家長們感覺有點頭暈，還有些惡心，怕是血壓昇高。在醫護人員接待的20多名家長中，血壓普遍都高出正常值。醫護人員為頭暈嚴重的家長發了降壓藥，並且讓家長到車上休息。

　　愛心醫療站的徐醫生說，家長普遍表現得比學生緊張，加上天氣悶熱，血壓昇高是很正常的現象。

　　考後放松別過度

　　中考結束，學生和家長都會長舒一口氣。多數家長會覺得孩子們辛苦多年，終於考完了，應該讓他們徹底放松一下了。心理專家提醒，考後學生要適當放松，但也不要完全放棄學習。學生可利用這個假期看些課外讀物，或者參加興趣培訓班，為即將到來的高中學習樹立自信，培養積極上進的心態，打下良好學習基礎。

　　哈市心理協會心理學專家王超老師介紹，中考後到高中開學，有兩個多月的假期，考生若放縱玩樂，不講節制，會造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中後在短期內也難以適應緊張的學習，影響高中學習生活。所以，考生和家長切記不要考後過度放松。考生家長還要注意考生的心理調節，因為考試期間大腦處於緊張狀態，考試後，不少考生在心理上一下子難以適應，會出現“考後心理綜合征”。如有的考生因為擔心考試成績不理想，整日懮心忡忡，閉門不出，所以家長要加強與考生的交流溝通。

　　哈17中校辦公室主任馬寧提醒考生家長，要時刻提醒學生，暑期正值我省主汛期，考後學生會自行結伴游玩，家長要教育和管理好學生不要私自到危險的地方游泳。

　　另外中考結束不是學習的結束，是高中生活的新起點。考生要在假期做好規劃，比如總結一下初中的知識，為高中學習打下一個良好的基礎。而有精力的同學也可以適當預習高一課程。把自己目前的學習方法疏理一下，總結經驗教訓，摸索更好、更科學、更適合自己的學習方法。另外在暑假期間，考生可參加一些社會實踐，鍛煉自己能力，提高綜合素質。