生活報8月7日訊 7月28日，4年一屆的奧運盛會在倫敦召開，由於倫敦和北京有7小時左右的時差，這對廣大體育愛好者的身體來說的確是不小的考驗。日前，記者從哈市多家醫院了解到，奧運賽程剛過半，就有不少體育迷因熬夜看奧運導致眼睛乾澀、腰酸背痛、睡眠紊亂、消化不良等，紮堆來醫院就診。對此，專家建議，體育愛好者們欣賞比賽時還要『悠』著點，切莫因一時激動興奮而忽視了健康問題。

　　熬夜看比賽血壓飆昇

　　哈市的楊先生是個體育迷，雖然已年過五旬，但依然像年輕人一樣熬夜看比賽。5日晚上，他堅持看完了中國隊所有的比賽。由於過度興奮，比賽結束後他遲遲沒有困意，又上網看新聞發表評論，一直忙到凌晨四點，此時准備睡覺的他突然感覺腦子發暈，一頭栽倒在床上爬不起來了。到醫院後一量血壓，楊先生的血壓竟然飆昇到180mmHg。

　　據省醫院急診科林主任介紹，長時間熬夜睡眠不足，不僅會使人心情懮慮，精神萎靡，還會導致免疫力降低，對於本來就患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的體育迷來說，熬夜看比賽，很可能由於過分激動導致血壓昇高，心髒負擔加重。醫生提醒，有心腦血管疾病的患者，觀看比賽時要適度，每隔半小時要起來走動走動。看比賽過程中不要飲酒，以免血壓昇高，誘發心腦血管疾病發作。

　　過度用眼『累』出乾眼癥

　　25歲的小莉是一名公司文員，也是個體育愛好者。由於白天長時間對著電腦工作，晚上還要熬夜看奧運比賽，患有高度近視的她，眼睛漸漸變得乾澀、發癢。5日晚上，小莉在熬夜看完了羽毛球隊的所有比賽後，倒在床上就睡著了。沒想到第二天醒來，眼睛一陣乾癢腫痛，一照鏡子纔發現裡面布滿了紅血絲。

　　哈醫大二院眼科的張雪菲醫生告訴記者，每當大型的體育賽事舉辦時，醫院眼科都要接診不少視疲勞和乾眼癥的患者。長時間熬夜看比賽，過度用眼，使眼睛表面變得乾澀，易患上乾眼癥。專家提醒，看比賽時應有意識多眨眼，每半小時讓眼睛休息一下。當有眼睛乾澀不適等癥狀時，可酌情滴人工淚液，嚴重者應盡早到醫院診治。

　　久坐不動頸椎疼痛找上門

　　6日上午，29歲的李先生來到醫院骨科診室，請醫生幫他看看脖子。據李先生講，奧運會開始後，他天天熬夜看比賽，窩在沙發裡一坐就是5、6個小時。起初脖子酸痛沒太在意，但6日早上，他感覺左後脖子越疼越厲害，連低頭、扭頭等簡單癥狀都無法完成。到醫院一檢查，李先生因長期熬夜、久坐不運動，導致頸部肌肉痙攣，需做按摩治療。

　　據中醫大一院骨科的姜益常教授講，長時間熬夜看比賽，很容易有坐姿不良的問題。例如躺著、斜靠著軟沙發久坐不動，看比賽時將空調打開吹風等習慣都會誘發頸椎病和腰部不適。姜教授提醒市民，在看比賽的過程中，要適量運動。不要長時間吹空調或電扇，看半個小時電視後適當活動脖子，自己抓捏頸部放松肌肉。懶得動的體育迷，偶爾站著看一會，也是不錯的方式。