東北網8月10日訊 奧運賽事正緊張激烈進行,中國奧運軍團捷報連連。記者從黑龍江省眼病防治研究所了解到,奧運期間來諮詢眼部保健問題的市民明顯增多。專家提醒廣大體育迷,熬夜看奧運會謹防患上『視頻終端綜合征』。

　　『長時間坐在電腦或電視機前,眼睛會出現乾澀、疲勞、癢痛和視力模糊等癥狀,嚴重者還會引起情緒煩躁、神經衰弱,甚至免疫力下降。』黑龍江省眼病防治研究所眼科專家李明生說,這在醫學上被稱為『視頻終端綜合征』。奧運期間,很多體育迷熬夜看比賽忽視了對眼睛的保健,所以纔會出現上述癥狀。

　　李明生介紹說:『一方面,眼睛長時間注視電腦和電視屏幕,顯示屏會對眼睛造成很大刺激。另一方面,一些體育迷為了不打擾家人休息,選擇不開燈或將室內的燈光調至最暗,這會讓顯示屏對眼部的刺激加深。』

　　專家建議,電視或電腦都應擺在光線充足的地方,眼睛注視顯示屏40分鍾以上時應該閉目養神或起身在屋內走動幾分鍾,讓眼睛得到充分休息。另外要注意自己的坐姿,盡量不要『窩在沙發上』或者躺在床上。

　　此外,廣大體育迷應注重調理自己的飲食,多吃魚和動物肝髒等對眼睛有益的食物。在奧運會結束後應立即調整回正常的作息時間,避免因長時間作息不規律影響睡眠質量,給工作和學習帶來困擾。