東北網9月29日訊 (記者 王蕊)10月8日是“全國高血壓日”，今年的主題是“健康生活方式，健康血壓”。29日，記者從由省疾控中心、哈市疾控中心及香坊區疾控中心共同舉辦的宣傳活動上了解到，據最新的抽樣調查結果顯示，哈市的高血壓發病率為33.9%。專家提醒，早期高血壓通常無癥狀，定期監測血壓有助於了解血壓水平，早期發現高血壓，35歲以上人群需定期檢測血壓。

專家現場為市民測量血壓。記者 王蕊 攝

　　“近些年來，高血壓的患病率逐年提高，嚴重危害人們的健康。”據省疾控中心慢病所所長姜戈介紹，影響人民群眾身體健康的常見慢性病主要有心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性呼吸系統疾病等。高血壓作為一種慢病疾病，是腦卒中、心髒病及腎髒病最主要的危險因素。

　　據了解，在未用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90 mmHg者，可確診為高血壓。專家提醒，正常人減少鹽的攝入量，可預防高血壓的發生，進而減少腦卒中，心髒病和慢性腎髒的發病和死亡。高血壓病人減少鹽的攝入量，可改善高血壓治療的效果，減少高血壓導致的心、腦、腎並發癥。

　　專家表示，對於年紀在35歲以上容易發生高血壓的人群，應積極控制高血壓危險因素，保持合理飲食、堅持適量運動、戒煙限酒、減輕體重。高血壓患者應通過改善生活方式如控制食鹽攝入量、多吃新鮮水果蔬菜等積極控制血壓，並堅持家庭自測血壓，進行降壓治療應遵醫囑服藥。