東北網11月13日訊(李華虹 孫瑜淼 記者王蕊) 11月14日是第6個聯合國糖尿病日，今年聯合國糖尿病日的主題重點強調積極的糖尿病治療，避免慢性並發癥的發生，減少糖尿病的危害。據哈醫大二院內分泌科陳莉麗醫生表示，年輕人患糖尿病比率在昇高，出現這種情況主要與青少年中超重和肥胖患者日益增多，高脂肪、高熱量飲食和體力運動減少有很大關系。

　　據哈醫大二院內分泌科陳莉麗醫生介紹，自今年9月份大學開學後，有數十個大學新生在體檢和軍訓過程中發現自己患有糖尿病。而近年確實越來越多的二十幾歲甚至是十幾歲的年輕人患上了糖尿病，顛覆了大眾常規的觀念。

　　在哈市某高校讀大一的王同學從小就是垃圾食品的忠實“粉絲”，平時愛吃燒烤，油炸食品，特別鍾情於網絡游戲，上了大學後更是暴飲暴食，19歲的他，體重已經達到了240斤。即便他的外婆和母親患有糖尿病，也沒有對自己的血糖進行監控，以至於突然發現自己身體異常變化時，血糖已經高達13，不得不住院接受規范治療。

　　陳莉麗表示，近一個月內哈醫大二院內分泌科已經收治近20例年齡在20——30歲的患者，近年統計資料顯示在新診的青少年糖尿病中2型糖尿病的比例竟高達80%。調查中，有12%的患者家中有親屬患有糖尿病，但是68%的患者都認為親屬患有糖尿病並不會提高自己患糖尿病的幾率。一般說來，患糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿多，但人很瘦。不過，在實際中，多數2型糖尿病患者起病隱匿，很多人都是等有了並發癥，如視力急劇下降、容易感染、性功能障礙等，到醫院其它科室看病，兜兜轉轉纔知道患有糖尿病。

　　談到現代人的職業壓力，哈醫大二院內分泌科李強教授認為，現代人因為身體長期處於“高應激”的環境中，心情被競爭的環境激發，往往處於緊張、焦慮等之中，人體分泌很多的應激激素，如糖皮質激素、腎上腺素、去甲腎上腺素等，這些激素就是醫學上所說的“昇糖激素”，久之，胰島“不堪重負”，就可能患上糖尿病。特別是那些平素應酬多、不注意飲食、大腹便便的“暴吃暴喝”族，加速了糖尿病的發生。此外，很多女性常常反復節食減肥使體重短時間在幾公斤的范圍內上下振蕩，這對健康十分不利。

　　“預防糖尿病，主要還是改變飲食和生活方式。”李強教授建議，不要長期大量攝入高糖高油等高熱卡食物，堅持規律的運動，防止脂肪堆積，即使工作繁忙，也最好保持每天半小時到一小時的運動，以餐後快走或慢跑半小時為宜，晚餐後也不要窩在沙發上看電視，可以到外面散散步。專家還提議，讓“白骨精”們行動起來，注意勞逸結合，飲食有節，每周保持3~5次的有氧運動，避免肥胖，保持良好的體形，每年檢查一次空腹和飯後2小時血糖，就可以遠離向我們逼近的糖尿病，避免加入“糖尿病大軍”。