東北網12月18日訊 每年12月到次年3月是心血管疾病的高發期。哈醫大二院心血管病醫院院長於波介紹，面部皮膚的血管對寒冷特別敏感，迎風行走時，面部血管會突然收縮，造成血壓波動，影響心髒，從而誘發心血管疾病。寒冷天氣，一定要注意面部保暖。

　　據介紹，在國外心血管疾病突發死亡率和年輕化率非常低，而在我國，情況恰好相反。心血管疾病突發死亡率高，且呈年輕化和低齡化趨勢，其中經常變更工作和生活地點的“候鳥族”、“久坐族”、“熬夜族”是心血管疾病的高發族群。

　　經常變換工作和生活地點，溫差大，血管會劇烈收縮，使血管壁上附著的斑塊脫落或破裂形成栓子。栓子隨血液流到狹窄部位時易堵塞血管。久坐和熬夜會導致人體內新陳代謝改變，影響脂肪代謝，減弱?的活性，使血液中的脂肪及甘酯含量上昇，血黏度昇高，血流緩慢，形成血栓。

　　哈醫大二院心血管病醫院院長於波提醒，冬季一定要注意保暖。飲食要清淡，應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補，多吃水果，避免過飽。情緒不能過分激動，情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，心髒負擔增加。保證充足的睡眠，睡眠不足情況下人體的免疫力會下降，心血管壓力也會隨之增加。程度嚴重的，可造成血管破裂，出現心髒驟停或者腦血管破裂。