根據中央氣象臺3月1日11時發布的天氣預報：齊齊哈爾市3月4日，晴，白天最高氣溫零下2℃，夜間最低氣溫零下16℃，西南風3至4級；3月5日，晴，白天最高氣溫0℃，夜間最低氣溫零下12℃，西風3至4級。

　　“驚蟄”是24節氣中的第三個節氣，為每年3月5日或6日。“驚蟄”的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。“蟄”是藏的意思。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖纔是使它們結束冬眠“驚而出走”的原因。

　　“驚蟄”時節人體的肝陽之氣漸昇，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的昇發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。從飲食方面來看，“驚蟄”時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五髒和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由於春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。現代流行病學調查亦證實，“驚蟄”屬肝病的高發季節。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀?疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。