東北網齊齊哈爾3月21日訊 “世界睡眠日”前夕，中國首個對居民睡眠情況進行科學評估的指標體系——《喜臨門中國睡眠指數報告》19日在京發布。報告顯示，中國公眾睡眠指數得分為64.3分，剛逾及格線。其中，24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”，即低於60分；94.1%公眾的睡眠與“良好水平”存在差距。
資料圖
排名城市名稱起床時間(24小時)
1 齊齊哈爾6：15
2 沈 陽6：22
3 南 京6：31
4 北 京6：33
5 淮 南6：34
6 鄭 州6：46
7 廈 門6：51
8 杭 州6：52
9 武 漢6：52
10 南 昌6：53
11 上 海6：53
12 西 寧6：54
13 天 津6：56
14 西 安7：04
15 重 慶7：10
16 成 都7：16
17 長 沙7：17
18 廣 州7：21
19 昆 明7：29
20 東 莞8：09
齊齊哈爾居民平均午睡時長超過50分鍾
中國睡眠指數調查公布了“全國城市午睡指數”，最能睡的是天津，午睡時間為53.9分鍾。
該報告稱，全國至少有天津、南昌、齊齊哈爾、鄭州等8個城市，居民平均午睡時長都超過50分鍾；即便一線城市，午睡時長排名也很高：上海長達51分鍾，北京50.6分鍾，廣州43.8分鍾；而排名最末的成都，平均午睡時間也達36.9分鍾。
廣州東莞最晚齊齊哈爾最早
中國睡眠指數調查列出了20個被訪城市的“就寢時間”。其中齊齊哈爾是唯一22：00前入睡的城市。19個平均在22：00後入睡；廣州人夜生活最豐富：平均就寢時間為23：08，最晚。
2013世界睡眠日中國主題：關注睡眠，關愛心髒（生態好睡眠，擁抱正能量）
世界睡眠日：
為引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，世界精神衛生聯盟(WFMH)和神經科學基金會為貫徹全球睡眠和健康計劃，於2001年發起了一項全球睡眠和健康計劃，並將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。目的是喚起公眾重視睡眠、關心睡眠，道明了睡眠與健康的關系，警示目前睡眠已存在著嚴重問題。
將世界睡眠日定在3月21日，是因為這天是春季的第一天，季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律都與人們的日常生活息息相關。中國睡眠研究會在2003年將世界睡眠日正式引入中國。
