生活報4月8日訊 截至4月7日21時，我國內地人感染H7N9禽流感病例數已達21例，其中6人死亡，上海、江蘇、浙江、安徽等地都在緊急采取措施進行防控。

　　H7N9禽流感病毒作為全球首次發現的新亞型流感病毒，其可致命性以及病源不確定性為全球所關注。日前，記者專訪哈市傳染病醫院及黑龍江省中醫研究院曾參與“非典”、“甲流”患者救治的相關專家。他們表示，從目前發病病例的密切接觸者均未發現異常情況來看，H7N9人傳人的傳染力並不是很高，市民不必過於擔心，而對於包括“禽流感”在內的病毒，專家們提醒市民，應該從自身健康意識以及生活細節入手加以防范，保持良好的個人衛生習慣、增強免疫力，是我們作為個體預防禽流感的應為之事。

　　禽流感

　　①食用禽鳥時要徹底煮熟，其中心部分須在70℃持續烹煮至少兩分鍾

　　②要避免食用生雞蛋，煮蛋須待其蛋黃及蛋白都變得堅實方可食用

　　③避免接觸雞只及其糞便，勿用口吹雞只尾部

　　④處理活雞，冷藏和解凍生雞或雞蛋後，要用肥皂或清潔液徹底清洗雙手

　　⑦保持室內空氣流通，清潔

　　⑥平時加強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累

　　⑤打流感疫苗，以減少同時感染流感和禽流感

　　如何預防禽流感

　　居家勤洗手不吃生禽蛋

　　禽流感與流感一樣，都是一種急性呼吸道感染性疾病，盧寧主任提醒市民，在家中最好的預防方式就是勤洗手，避免手部接觸眼睛、鼻及口，室內勤通風換氣，同時注意補充營養增強體質、提高自身免疫力。

　　飲食上，要注意衛生，生熟制品分開加工，尤其是禽蛋類食材，烹煮前應清洗乾淨，煮熟煮透，不要吃生的或半熟的雞鵝鴨肉，尤其要特別提醒有偏愛“嫩煎蛋”的市民，半生不熟的雞蛋千萬不能吃。

　　外出游玩遠離飛禽動物

　　春季適宜外出游玩，專家提醒，市民應加強自我防護意識，喂鴿子、去動物園觀賞禽鳥類動物等，都應留意是否有潛在的疫情危險，尤其是散養的鴿子或野生的麻雀等鳥類，如發現禽鳥有突然死亡等異常情況，應馬上撤離並向衛生主管部門報告，並及時接受相應的消毒、隔離等措施。對於兒童，家長應尤其注意不要讓他們接觸鳥類和禽類，尤其是不明原因死亡的鳥類和禽類屍體。

　　感冒發高燒須及時就醫

　　禽流感病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，一旦出現並發癥則會導致患者死亡。專家表示，相比而言，市民最應警惕的就是禽流感造成的並發癥，因此對於大多數市民來說，得了感冒一定要高度重視。流感患者自行吃藥、多休息、多喝水等，一周左右會恢復，然而一旦出現用藥後仍持續發燒，或在極短時間內發高燒，甚至出現胸悶、氣粗、呼吸困難等癥狀時，必須及時就醫。

　　同時，專家提醒市民，打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻，有呼吸道感染癥狀或發燒時，應戴上口罩，注意不要感染他人。