郭建民

　　全國知名高考指導專家，備考策略專家，歷史學科教育專家。曾多次在全國高考研討會上為高三教師進行備考復習專題講座，曾先後七次在全國高考復習研討會上為歷史教師進行高三歷史復習專題講座。

　　科學復習

　　這裡說的科學復習，首先要找准復習方向，以提高復習的針對性。復習方向具體應該這樣找：在教師的幫助下，引領學生結合摸擬考試，分析自己的『學情』，中考各學科哪一學科是我的強科，哪一學科是我的弱科；從單一學科來說，哪一部分內容是我的強項，哪一部分內容是我的弱項；形成弱科弱項的原因是什麼；這種有針對性的復習，比泛泛的復習效率要高。

　　克服『馬虎』穩拿分

　　性格所致

　　一般來說，外向型的孩子辦事比較『毛愣』，平時做事時習慣了丟三拉四，盡管考試時提醒自己要認真仔細，但習慣成自然，仍會因『馬虎』失分。

　　因大意而失分

　　一些搞競賽的同學，平時做題求數量，不求質量，願意做難題，忽視簡單題，因而導致失分。這二類孩子共性的特點是做題一看會了就不願做了，重結果輕過程，糾正辦法是降低做題數量，提昇做題質量，一板一眼，工整認真地做題，重在解決題會卻做不對，做對了卻得不全分。

　　不良生活習慣

　　一些學生習慣開夜車，早餐吃不好，血糖低，容易馬虎。

　　過分疲勞

　　連續復習，學生處於疲勞狀態再加上心理疲勞，學生錯誤率明顯上昇。因此，家長要保證好孩子的睡眠，調好生物鍾，學會科學用腦。

　　心理壓力過大

　　一些孩子平時會的題在考場上會出錯，而且越是大考，越容易出錯，犯一些不該犯的低級錯誤，這和心理壓力有關，從心理學角度講，心理壓力越大，思維越不活躍，對問題的認識就越容易偏，這就容易出現馬虎等現象，這些現象主要靠調整心態來解決。

　　心態關乎成敗

　　1.家長學會換位思考。從孩子的角度看問題，備考衝刺階段，學生心煩很正常，他煩你不能煩。

　　2.家長要掌握孩子的溝通技巧，少說多聽。

　　3.家長不要當著孩子的面誇別人的孩子，也不要拿自己的孩子和別人的孩子比，尺有所短，寸有所長，家長要引領學生多看自己的優點，在點滴的成功當中當會『悅納』自己。

　　4.家長要掌握心態的最基本方法，如調整認知狀態，做好三個正確對待，即正確對待緊張，正確對待模考，正確對待中考。

　　調整考生心態可從以下幾個方面入手：

　　(1)強化學生自尊心的培養，優化考生的情緒。

　　(2)多用積極的心理暗示，少用消極的心理暗示。

　　(3)多用正面語言，少用負面語言。

　　(4)降低希望值，學會目標分解等等。