東北網5月28日訊 連續幾天的大風刮來了陰雨天，據氣象部門預報，周二、周三兩天齊齊哈爾將持續陣雨天氣，周三齊齊哈爾將迎來大幅降溫，白天最高氣溫僅為13℃，較周二大幅下降11℃，市民應注意添加衣物謹防感冒。

　　根據中央氣象臺5月27日8時發布的天氣預報：齊齊哈爾5月28日陣雨，白天最高氣溫24℃，夜間最低氣溫10℃，西南風3至4級；5月29日陣雨，白天最高氣溫13℃，夜間最低氣溫9℃，西南風4至5級；5月30日多雲，白天最高氣溫19℃，夜間最低氣溫11℃，西北風3至4級。

　　大風、降雨、降溫，多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床；人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。

　　天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水衝頭或洗冷水澡；睡覺時對著電扇吹個不停；房間裡長時間開著空調，導致室內外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發生。

　　高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫昇至500毫昇為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。再有，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會兒。

　　此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。